你知道吗？

打开网易新闻 查看精彩图片

在这个高度讲究效率和压力山大的社会，最简单的一次拥抱，竟然能带来意想不到的奇效。

打开网易新闻 查看精彩图片

最新的研究显示，连续20秒以上的拥抱，能帮我们大幅提升体内那叫做“催产素”的“信任荷尔蒙”。

这意味着，靠一个温暖的拥抱，不仅能让彼此更亲密，还能提高工作合作的默契，真的挺神奇。

像我们身边的公司也在悄悄试水这种“拥抱文化”。

比如字节跳动和腾讯都搞了“拥抱角”，让员工在工作压力大时，用肢体语言舒缓情绪。

这一点确实有效，据说团队的合作效率提升了不少。

另一头，上海的瑞金医院也开始用“拥抱疗法”帮焦虑的中年人减压。

只要每周几次，效果竟然可以和药物比肩。

这些应用都在告诉我们，拥抱可能比你想象中的更有用。

不过，这也得注意点：不是每个场合都能随便挥洒“拥抱魔法”。

比如安慰朋友时，轻轻的背部抱一下效果最好；开心的时候，要配上真诚的眼神。

长时间“抱”，虽然感情升华，但也要看是不是对方都喜欢这个节奏。

公共场合或者不熟悉的人，要顺着对方的反应走，别太热情。

更重要的是，科学告诉我们，抱得越久，催产素的分泌越多，效果越明显。

医疗研究还发现，每周坚持“拥抱疗法”，焦虑能得到明显改善。

换句话说，情感的纽带不用复杂的仪式，只要多一点点温暖，就能帮你轻松化解心头的重担。

这个时代，情感的交流不能总靠词语。

懂得怎么擁抱，配合时机和场合，反而能让关系升温走得更远。

这不光是一种行为，更是一门科学。

握紧这个“简单”的手，把温暖传递出去，也许，压力和孤独就会少很多。

打开网易新闻 查看精彩图片