在亲密关系或职场中，你是否遇到过这样的人：

问题出现时第一时间找他人原因

习惯用“你总是…”“你从来…”句式

争论中永远需要占据道德高地

这类表现可能是“指责型人格”的缩影。

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‌为什么他们会这样？‌

心理学研究表明，指责常源于内心的不安与防御——

把责任推给他人，实则是逃避自我审视的恐惧。

就像含羞草一触即合，他们用攻击保护脆弱的自尊。

‌如何温柔应对？‌

1️⃣ ‌不接情绪，只谈事实‌

用“我注意到…”替代“你错了…”的对抗

2️⃣ ‌设置情感边界‌

微笑告知：“你的看法我收到了，但我需要消化空间」

3️⃣ ‌引导共同归因‌

把“谁的错”转化为“我们如何解决」

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真正成熟的关系，不是没有锋芒，而是懂得把利刃收成彼此支撑的脚手架。如果你正在经历这样的困扰，不妨收藏这份心法，在评论区留下你的故事➰