初晒背部时，有些人会接连打喷嚏，或流出清鼻涕。这往往是好现象！中医解读为体内深伏的寒湿之气，在阳气鼓动下被排出体外的反应。只要感觉整体舒适，无需紧张，可继续晒片刻，但需做好背部防风保暖。若伴随严重不适，则应停止。观察身体的细微变化，是了解自身状态的窗口。