在赫尔辛基郊外的冰湖上，零下二十度的空气中蒸腾着80度桑拿房的雾气。芬兰人的“冰泳桑拿”不是简单的一冷一热，而是一套精确到分钟的仪式：先在桑拿房用白桦树枝抽打身体至通红（促进血液循环），高喊“Kippis!”干完一瓶啤酒，然后裸身冲出木屋，在雪地翻滚三圈（专业选手会摆出天使造型），最后跃入冰窟窿。

一位德国游客第一次尝试时，因为太紧张而在冰水里放声高歌《冰雪奇缘》主题曲，意外获得了“年度最佳冰上表演奖”。