宋小宝是吉林通化农村出来的，小时候家里穷，兄弟姐妹六个，十六岁就跟着父母种地。后来去黑龙江打工，在小饭馆刷盘子，手上全是茧子。2000年在村里看二人转演出，上去玩闹了几句，被剧团的人看中，这才正式走上了舞台。跟着剧团跑了不少地方，和搭档霍晓红结婚了，那时候他才二十三。
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《相亲》让他一炮而红。记得那句台词"海燕呐，你可长点心吧"，当时全国人民都在传。那会儿广告邀约不断，一年飞几十个城市跑通告，收入涨了好多倍。但他和霍晓红没孩子这事挺麻烦。婚后七年感情变淡，2011年春晚爆红后直接离了婚。说是为了父母安排，但网上骂声很多。霍晓红回老家了，没再出来，到现在也没说什么。离婚第二年他就和年轻粉丝王雪结婚了，两年生了双胞胎。
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有人发现他换了发型发色，有人说他整容了，他自己说是自然变的。从前那个土里土气的东北汉子，现在总穿潮牌，还在节目里跳偶像舞，观众评论说"没当年那股劲了"。他现在的家庭挺稳定，王雪在家带孩子，俩人感情不错。但事业明显不行了，年轻时能连续表演三小时不休息，现在连高强度录制都坚持不了。
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