来源：杨晨大神
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刚接触羽毛球的朋友们，有没有发现一个问题——对手经常打出滚网球？遇到这种球，难道只能坐以待毙吗？
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在我们专业运动员看来，任何一球都不该轻易放弃。我相信，真正热爱羽毛球的你们，也绝不会轻易认输。
大家注意看：如果球从对方半场滚网落下，落到这一侧时，其实往往还留有一小块可以操作的空间。我们要做的，就是抓住这一线机会，想办法把球再次回击过去，延续这个回合。
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那平时一个人可以怎么练呢？很简单：你可以主动把球往网带上抛，让球模拟滚网落下的轨迹，然后在网下练习处理这种球。重点在于出手要轻、要快，用拍面轻轻一挑，把球送过网去。就这样反复练，逐渐找到那种“贴网挑球”的手感和时机。
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千万别放弃——对方打出滚网球确实厉害，但当你通过自己的练习，成功救起一个个滚网球的那一刻，那种成就感和痛快，是无可替代的！
正是通过这样一个人也能完成的训练，你可以不断磨练自己的网前球感和应变能力。记住：遇到滚网球，就是要和它“刚”到底。不轻易放过任何一个机会，这才是羽毛球真正的精神，也是这项运动最动人的地方。
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让我们一起练起来，下次遇到滚网，不再无奈，而是沉着应对、反手回敬！
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