【二十四节气之冬至——养生与非遗】驱寒补肾，养阴固阳|二十四节气之冬至——养生与非遗|养肾|养身|脏腑|补肾

今日冬至

今日冬至
二十四节气中第二十二度轮回
阳生春近启新岁，冬藏养身正当时

《二十四节气之冬至——养生与非遗》
以冬至为引，藏精养肾宜
按摩双耳通气血，拉提摩揉三式齐
耳垂轻揉向下曳，耳尖捏提微微热
耳廓揉搓提揪暖，脏腑调和身康健

饺香暖冬日，羊肉胡萝卜益气血
猪肉香菜温阳气，食补相宜度寒节

来源| 健康安徽

责编| 徐秋阳编辑| 顾盼

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【二十四节气之冬至——养生与非遗】驱寒补肾，养阴固阳