别把生活过成一场连续剧，也别把自己逼成无所不能的超人。三十岁以后，谁还没点焦虑、纠结？但人到中年，最贵的，就是心态。
别太累，别太忧，安安心心过好这一生，比什么都重要。今天送你12句人间清醒，藏好，每天看一眼，焦虑会少一半。
1. 别把烂事放心上，事情过了，就是清零。
杯子脏了换水，心情不好休息，有些烦恼没必要反复回味。
2. 不必和烂人解释，时间会帮你筛选圈子。
懂你的人一句就够，不懂的人一百句也是废话。
3. 有些努力就此止步，未必是失败，可能是想通了。
不是每条路都要走到底，转身比死磕更酷。
4. 委屈求全得不来安慰，别再为难自己。
学会及时止损，比硬撑强太多。
5. 向前看，过去的事交给昨天。
做人要有后退键，更要有删除键。
6. 钱够用，心不乱，这就是高配人生。
不要羡慕朋友圈的光鲜，人都有自己的隐晦。
7. 世界不会因为你的崩溃而暂停，放轻松。
没人一直完美，不如勇敢做回平凡的自己。
8. 一辈子很短，有人懂，有事做，有期待，就刚好。
别把幸福想太难，细节里全是温柔。
9. 养好情绪，治愈万病。
生气发火，最后伤的是身体，亏还是自己吃。
10. 烦恼归零，人生才会重启。
定期关机清空，心情也能满血复活。
11. 看淡输赢，看重健康。
赢了面子输了身体，再厉害都是笑话。
12. 爱自己，剩下的交给时间。
你若光芒万丈，余生自带晴天。
人，其实最怕自己为难自己。成年人失眠，大多不是因为没钱没事，而是“想太多”。朋友圈看多了别人的风光，心里暗戳戳比一轮，最后只剩自怨自艾。其实世界没变，变的是你自己的心镜——越盘算，越患得患失；越较劲，越失去快乐。
忙着干饭，睡觉，撸猫，看夕阳，其实才是顶配的成年生活。适当断舍离，原地回血。少一点内耗，多一点释怀。人间清醒，不过就是“别想太多”，把自己活明白。要紧的，是珍惜眼前人和事，把日子慢慢熬成喜欢的样子。
从现在起，试着对自己好一点。手机别总开提醒，夜里早点睡。朋友来往随缘，工作尽力就好。愿你每天笑口常开，心头坦荡荡。中年不管有多少风雨，心安处就是家。不必活成别人喜欢的样子，只要自己自在。
人生海海，风浪不过转瞬。与其内耗焦虑，不如安静做自己。别想太多，好好活着。你要的“岁月静好”，其实早就在你回家的那一刻悄悄拥有了。
加油，中年人！余生很贵，不负自己，才是真正的潇洒人间。
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