昨晚十一点半，隔壁栋突然起火，消防车呜啦呜啦冲进小区。
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业主群里有人发视频：同层对门那家，卧室门大敞，黑烟灌进去，天花板全糊成炭色；再往下两户，门死死关着，门框边只熏黑了一条缝，屋里床单还是浅色条纹。
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视频底下有人留言：“原来我妈逼我关门睡觉，是在给我续命。
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别笑，真事。
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美国消防协会去年刚出的报告，关门睡觉，真能把火灾时的一氧化碳浓度砍掉九成，室温直接降三四百华氏度。
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听起来像玄学，其实就是一道木板把热浪和毒气挡在走廊，让卧室变成临时安全舱。
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很多人装修舍得花几万买床垫，却从没想过，门才是夜里最便宜的保险。
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更日常的好处，其实藏在第二天的精神里。
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《Sleep Health》今年发了一篇小样本研究，关门睡的人，深度睡眠时长能多出将近四分之一。
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原理不复杂：门一关，耳朵不用替大脑站岗，潜意识知道“外头闯不进来”，交感神经才敢下班。
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尤其住马路边的，夜里少一次“滴——”的尖叫我都能多睡十分钟，别说整晚降分贝。
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有人担心闷。
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中国室内环境监测中心测了几十间卧室，关门后PM2.5反而降了15-20%，原理也简单：客厅有人走动，灰尘先扬起；门一关，卧室成了低浓度“静区”。
当然，前提是你得把门底那条缝留好，或者干脆装个带小格栅的通风门，既让空气慢速交换，又把噪音、污染、热浪挡在外头。
最妙的是，这道门还顺手治好了“半夜刷手机”的毛病。
信号弱一格，人就容易放弃挣扎，黑屏后倒头就睡。
朋友来家里做客，听完这个副作用直拍大腿：“原来我失眠是5G太好！
说到底，睡觉这件事，拼的不是谁买的枕头贵，是谁先把外界“关机”。
门把手就在手边，九十度旋转，比任何白噪音App都干脆。
今晚回去试试，把门带上，听听自己心跳变沉的声音——那是身体在偷偷说：终于安全了。
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