一到冬天，不少宝宝嘴角开始发红、脱皮，甚至裂口渗血，吃饭疼得直哭。很多家长第一反应就是：“肯定是上火了，快喝点凉茶！”“少吃点肉，别吃太‘热’！”

但其实，宝宝烂嘴角（医学上叫“口角炎”）绝大多数和“上火”毫无关系，盲目清热、忌口，反而可能让情况更糟。

真正的原因，往往藏在这些被忽略的细节里。

烂嘴角的3大真实原因

1. 舔嘴唇 + 冷风刺激 → 唾液腐蚀

宝宝嘴唇干，本能地用舌头舔——但唾液里的消化酶会反复刺激娇嫩皮肤，加上冬季寒风一吹，水分蒸发更快，形成“越舔越干、越干越裂”的恶性循环。

✅ 关键对策：

及时涂润唇膏（选无香精、无色素的儿童专用款）；

教会大一点的宝宝“嘴巴干就喝水，不要舔”；

外出戴围巾遮挡寒风。

2. 缺乏B族维生素（尤其是B2）

长期饮食单一、不吃蔬菜杂粮，或近期生病食欲差，可能导致维生素B2（核黄素）摄入不足，引发口角炎、舌炎、眼睑发炎等。

✅ 关键对策：

增加富含B2的食物：动物肝脏（每周1–2次）、蛋黄、牛奶、深绿色蔬菜（菠菜、油菜）、全谷物；

不必盲目补剂，优先通过饮食调整；

母乳妈妈也要注意自身营养均衡。

3. 真菌或细菌感染（继发于破损）

嘴角皮肤一旦裂开，容易被念珠菌（真菌）或链球菌（细菌）入侵，出现：

白色膜状物；

黄色结痂；

长时间不愈合，甚至扩散到脸颊。

✅ 关键对策：

不要用手抠、撕死皮；

若3–5天家庭护理无效，及时就医，医生可能会开抗真菌或抗生素软膏；

避免共用毛巾、餐具，防止交叉感染。

这些“好心办坏事”的做法，快停掉！

❌ 涂牙膏、蜂蜜、酱油：刺激伤口，可能引发过敏或感染；

❌ 强行撕掉嘴角死皮：导致出血、加深裂口；

❌ 只喝凉茶、忌荤腥：营养更失衡，B族维生素反而更缺；

❌ 用成人润唇膏：含薄荷、香精等成分，可能刺激宝宝皮肤。

日常预防比治疗更重要

1. 保持口周干燥：吃完奶或饭，用温水轻柔擦净嘴角，别留食物残渣；

2. 睡前厚涂润唇膏：形成保护膜，减少夜间水分流失；

3. 饮食多样化：保证肉、蛋、奶、蔬菜、粗粮均衡摄入；

4. 纠正咬笔、吮指等习惯：减少口周潮湿和摩擦。

什么时候必须看医生？

如果宝宝出现以下情况，请及时就诊：

烂嘴角超过1周无改善；

出现化脓、大面积红肿；

伴随发烧、口腔内溃疡；

反复发作，一年多次。

这可能是免疫问题、营养吸收障碍或其他皮肤疾病的信号，需专业评估。