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极目新闻记者 廖仕祺

通讯员 吴星宇

长时间盯着电脑处理订单，疲惫时还会侧躺刷手机赶工作，电商从业者李先生（化姓）在半年内近视度数显著加深。近日，他因视物模糊前往武汉爱尔眼科洪山医院就诊，被医生明确指出，过度用眼与错误用眼姿势是视力快速下降的“元凶”。

李先生从事电商工作多年，日常需要长时间盯着电脑处理订单、回复客户消息，双眼近视150度的他平时并未佩戴眼镜。由于工作繁忙，他常常在疲惫时侧躺在床上刷手机、处理工作消息，这种状态持续了将近半年。而因为最近的双十一、双十二活动，他的工作用眼强度又迅速增加，李先生发现看远处的东西越来越模糊，于是前往武汉爱尔眼科洪山医院就诊。接诊的视光及小儿眼病科医生黎时燕，首先为李先生进行了全面的视力检查、验光等一系列专业检测。检查结果显示，李先生的左眼近视度数已升至250度，右眼达到225度，相比之前的度数增长显著。黎时燕分析，李先生的视力快速下降的核心原因，正是长期过度用眼与错误的用眼姿势。长时间近距离用眼会让眼睛睫状肌持续处于紧张收缩状态，容易引发视疲劳；而侧躺玩手机的姿势，会导致双眼受力不均，不仅会加重近视发展，还可能诱发散光等其他眼部问题。针对李先生的情况，黎时燕为他制定了个性化的矫正方案，建议他及时佩戴合适度数的眼镜，以缓解视疲劳。同时，医生叮嘱李先生调整用眼习惯，每工作40分钟就应休息5-10分钟，通过远眺、做眼保健操等方式放松眼睛；坚决杜绝躺卧看手机的行为，保持正确的用眼姿势和充足的光线。黎时燕提醒，近视度数并非一成不变，不良用眼习惯是导致近视加深的重要诱因。尤其是电商、程序员等需要长期面对电子屏幕的人群，更要重视眼部健康，定期进行视力检查，一旦出现视力模糊、眼睛干涩酸胀等症状，应及时就医，避免小问题拖成大隐患。

（来源：极目新闻）