不知道你有没有过这样的经历？每到夜深人静的时候，脑海里跟放电影似的，翻来翻去都是那些糟心的烂人烂事，比如别人说的难听话、自己被辜负的疼，越想越觉得窝火。

有人说：反复去想那些烂人烂事，每想一次就是重新体验一次痛苦，本质上是用过去的破事来惩罚现在的自己。其实反复去想那些根本不是复盘，纯属内耗，生活里有些人就活得很清醒，他们拒绝内耗，不与烂人烂事纠缠，就如同下面这四大星座男。

射手座

射手男天生就喜欢自由，追求自由自在、没有束缚的生活。他们的眼睛总是盯着远方，心中装着大大的世界和无限梦想，对于那些烂人烂事，向来秉承着“眼不见为净”的态度，一旦发现对方是不值得深交的人，或是陷入没有任何意义的纠缠之中，他们就会毫不犹豫地转身离去。

他们不拘小节，不会因为别人的离开而纠结，也不会自我消耗，只要感觉到自我内耗了，他们就会马上警觉起来，认为这是阻碍他们身体以及心灵自由的不好状态，他们会很快采取有效的行动进行调整。

在射手男的眼里，人生短短数十年，不应该该那些烂人烂事耗着，与其被这些负面的人和事困住手脚，倒不如去结交更多志同道合的朋友，探索新的风景，追求真正让自己感到快乐的事。

白羊座

白羊男常常被定义为冲动的象征，但这种看法有些片面，白羊男的行动力主要源于他们心底深处对行动的强烈渴望，他们总处在一种对行动的迫切需求中，所以有时候看着比较急躁，但不是没脑子的冲动。

白羊男始终相信，想要实现梦想就一定要付出行动，他们的思维与身体总是一起转，有时候身体甚至比思维先一步行动起来。正因为这种特质，赋予了白羊敢于追求自己梦想的勇气。

当有一个好想法的时候，他们会马上采取行动，努力将梦想变成现实，与那些总是在行动之前权衡利弊的人不一样，白羊倾向于先迈开第一步再说，他们不会陷在“该不该做”的纠结里，自然也少了很多自我怀疑与消耗。他们最懂“拒绝内耗”的道理，不把时间浪费在烂人烂事上，合不来就远离，剩下的时间与精力都用在有意义的事情上。

水瓶座

水瓶男很早就摸透了人情冷暖，遇到虚伪的人或是事不会当面戳穿，只是默默拉开距离，懒得与不真诚的人浪费时间维系关系，可遇到真心对自己的人，他们就会认真对待。

他们最让人佩服的一点是特别懂得“拒绝内耗”，过去的事情无论好与坏都不会反复纠结，将来的事也不会过度焦虑，而别人的闲言碎语、无关紧要的评价，他们都不会放在心上，水瓶男更在意自己的感受，追求精神上的自由，从不会被世俗的规矩束缚住手脚。

而且水瓶男遇事冷静，对自己有着非常清楚的认识，有属于自己的一套价值观，不会轻易被别人的观点与行为所左右，而遇到烂人烂事时，他们会快速分析局势，判断值不值得自己花心思应对，若是发现对方只是无理取闹或是心里憋着坏，他们才不会跟对方有太多交集。

金牛座

金牛座的男生可以说是十二星座里最务实的一类存在了，他们就像一棵深深扎根在大地的树，只将精力用在有价值的事情上。他们深知时间与精力的宝贵，所以从不会在烂人烂事上过多纠缠。在他们看来，内耗纯属瞎折腾，而拒绝无用社交，离那些负能量的人远远的，这样才能保住自己的生活质量。

金牛男的理智与冷静，其实源于内心对于成本的精准计算，他们不会因为别人说了几句不好听的就失眠，也不会在一段内耗型的关系里费心思，一旦发现对方不值得，他们就会马上跟对方拉开距离，一点都不留恋。

对金牛男来说，没有“意难平”，只有“不值得的人”，所以他们天生就懂得拒绝内耗，不会为不值得的人浪费一丝情绪。当别人还在纠结对方为什么这样对自己的时候，金牛早就关上了自己的心门，回到最初的生活节奏。