在美国加州，有一家名为“AAE精英俱乐部”的体操馆，在当地华人圈和体操界都小有名气。
俱乐部的创始人是一位身材娇小、眼神坚定的东方女性，她就是陆莉。
从最基础的压腿，到高难度的空翻，细致地指导着每一个孩子她的专业和耐心，让很多美国家长都愿意把孩子送到这里。
看着眼前这个成功的女老板、备受尊敬的教练，很多人可能都想不到。
陆莉如今已是两个孩子的母亲，与同为体操教练的丈夫共同经营着这份热爱的事业，将中国体操的严谨与美国体操的自由融合，培养出许多出色的年轻选手。
陆莉出生在湖南长沙一个普通的工人家庭。小时候的她，并不是那种安静听话的“淑女”，反而异常活泼，精力旺盛。
工厂大院的邻居们，时常能看到她像个小猴子似的，一会儿爬上高高的树枝，一会儿又翻越围墙。
父母为了消耗她过剩的精力，也希望她能锻炼得更健壮一些，便把她送到了当地的体育学校学习体操。
陆莉的体操天赋很快就被挖掘出来。她柔韧性好，协调性强，最重要的是，她有一种与生俱来的“不怕”劲儿。
无论多高的器械，多难的动作，她都敢尝试。
仅仅五岁半，她就被周小林教练选中，认定她就是一块难得的璞玉。
教练们发现，这个小姑娘不仅动作学习快，而且理解力惊人，总能把教练的意图吃透，并用自己的方式表现出来。
但后来在一次例行体检中，她被查出患有肝炎。
这对于一个正在成长期的孩子，尤其是从事高强度体育训练的运动员来说，无疑是巨大的打击。
为了保护这个极具潜力的苗子，也为了不让她幼小的心灵受到太大影响，队里和教练们决定对这个病情进行“内部消化”。
她的教练燕呢喃和熊景斌，不仅没有放弃她，反而更加细心地关照她。
燕教练甚至亲自为她熬制中药，每天看着这个皱着眉头、却从不抱怨的小姑娘把苦涩的药汁喝下，然后她就擦擦嘴，又蹦蹦跳跳地跑去训练场。
肝炎就像一道无形的枷锁，紧紧缠绕着陆莉，但她从未因此而退缩，反而更加珍惜每一次训练的机会。
她不仅要承受普通训练的强度，还要与体内的病魔作斗争。
由于肝炎，她不能像其他孩子一样随意享受零食，也不能随便喝冰镇饮料，她的童年比同龄人多了许多约束和自我控制。
这份隐秘的“负担”，却也磨砺出了她钢铁般的意志。
教练熊景斌为陆莉在高低杠项目上倾注了大量心血。高低杠这个项目，对运动员的力量、柔韧性、协调性和心理素质都有极高的要求。
熊教练为陆莉量身打造了一套独创动作，其中包含了高难度的“三D相连”组合。
这套动作不仅技术含量极高，而且极具观赏性，直接将高低杠的难度推向了一个新的高度。
为了完美掌握这套动作，陆莉付出了常人难以想象的努力。她的双手常年布满老茧，手掌磨破流血更是家常便饭，旧伤未愈又添新伤，一层又一层的绷带缠绕着她的手掌，成为了她刻苦训练的最好证明。
当她在深夜空无一人的训练馆里，终于完美地完成整套动作时，师徒二人相视而泣，那份成就感与心酸只有他们自己能懂。
1989年陆莉在全国青运会上初露锋芒，随后在全国青年锦标赛和全国锦标赛上屡获高低杠冠军，她的名字开始在中国体操界被越来越多的人提及。
1991年15岁的她顺利进入国家队，正式成为国家队的一员。
1992年4月陆莉首次踏出国门，参加巴黎世界体操单项锦标赛。
虽然因为一个微小的落地失误，她最终仅获第四名，但她在高低杠上那套惊艳世界的动作，引起了国际体操界的广泛关注。
国际体操联合会甚至将她创造的“三D相连”高难动作，正式命名为“陆莉动作”，这是对她技术和创新的最高认可。
巴塞罗那奥运会前夕，陆莉的身体状况并不理想。肝炎的反复发作让她倍感疲惫，加之长期高强度训练，身体多处积累了伤病。
国家队本来没有把她列入主力阵容，是当时的队里有主力队员意外受伤，陆莉才作为替补队员，临危受命，搭上了前往巴塞罗那的班机。
这次“替补”的机会，反而成为了她人生中最闪耀的时刻。
1992年8月1日，巴塞罗那奥运会女子体操高低杠决赛。比赛气氛紧张，陆莉作为中国队唯一进入决赛的选手，肩负着巨大的压力。
在她之前出场的美国选手，已经取得了9.987的高分。
这意味着，陆莉如果想夺冠，就必须获得完美的10分。站上高低杠前，陆莉深吸一口气，心中默念着教练平日里的教诲。
她跃上高杠，身体轻盈地在空中划出流畅的弧线，每一个动作都精准而优雅。
高杠上的大回环、转体、反吊，然后是她标志性的后空翻两周下，落地瞬间，稳如磐石，纹丝不动。全场掌声雷动，六位裁判同时亮出了象征完美的10分！
陆莉成为奥运史上唯一一个获得单项满分的体操运动员。
当鲜艳的五星红旗缓缓升起，陆莉眼含泪光，胸前的金牌沉甸甸的，那是汗水、泪水和无数个日夜的付出凝结而成的荣耀。
紧接着，她又在平衡木项目上斩获一枚银牌，再次证明了自己的实力。
16岁的她，在世界最高舞台上，书写了中国体操的辉煌篇章。
1994年年仅18岁的陆莉，在教练的语重心长劝导下，做出了一个艰难的决定——退役。
那一年，她刚刚在全运会上再次夺冠，依然处在职业生涯的巅峰。
在告别仪式上，她穿着一件洗得发白的队服，将那双磨破的体操鞋小心翼翼地收进了包里。她没有哭，只是眼睛一直红着。
退役后的陆莉，选择进入北京体育大学深造，一年后，更是凭借自己的努力考入了北京大学国际关系学院。
她比别人花更多的时间学习，遇到不懂的地方，就一个字一个字地查字典，一句一句地请教同学和老师。
靠着这股拼劲儿，她不仅顺利完成了学业，还以优异的成绩毕业。
大学毕业后，陆莉决定远赴美国，她先是在斯坦福大学进修英语，努力融入新的文化环境。
为了生计和重新找回熟悉的领域，她选择在一家当地的体操俱乐部担任教练，从奥运冠军的光环中走出来，成为一名普通的基层教练。
在工作中，她遇到了自己的真命天子——肯姆·加森霍温。
肯姆曾是美国国家男子体操队的跳马运动员，退役后也转型成为体操教练。
两人因为对体操共同的热爱而走到一起，志同道合的他们，很快便坠入爱河。
2003年，陆莉与肯姆喜结连理，并在第二年迎来了他们的爱情结晶——儿子JD。
家庭的幸福，激发了陆莉更强的创业动力。她发现，美国的体操培训市场潜力巨大，但很多俱乐部的训练方式相对松散，缺乏系统性。
凭借自己在中美两国体操教育领域的经验，陆莉和丈夫在2004年毅然辞去了俱乐部的工作，共同创立了他们自己的体操俱乐部——“全能冠军俱乐部”（AAC）。
AAC俱乐部在陆莉夫妇的共同努力下，迅速发展壮大。
陆莉将中国体操训练的严谨、扎实与美国教育的鼓励、开放有机结合，形成了独特的教学风格。
她的学生们在各种比赛中屡获佳绩，俱乐部也因此声名鹊起。
陆莉不仅亲力亲为地指导训练，还负责俱乐部的日常运营和管理，从运动员到教练，再到老板，她一步一个脚印，实现了人生的华丽转型。
如今陆莉的AAC俱乐部已成为当地的明星俱乐部，她和丈夫也经常受邀参加各种体操活动和推广。
她的父亲也早已被她接到美国安享晚年，虽然母亲在2002年底因肝病不幸离世，成为了她心中永远的遗憾，但陆莉将这份思念化为动力，更加珍惜眼前的生活和事业。
她依然保持着运动员的作息，每天早起锻炼，保持健康体魄。
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