12月21日冬至，有网友在北京体育总局门口，偶遇了一个让人眼前一亮的姑娘。
她刚从网约车上下来，一只脚还没踩实地面，就被人认出来了，是全红婵。
黑色羽绒服配白色内搭，简简单单，但整个人看起来完全不一样了。
以前那个留着短发、瘦瘦小小的“假小子”，如今蓄起了长发。
身姿挺拔，走路带风，眼神里透着这个年纪少有的笃定。
网友拍的照片在网络上迅速传开，好多人看了都愣神，这是大家认识的那个全红婵吗？
婵宝真的“长开了”
照片里的全红婵，戴着一顶蓝色毛线帽，那是全身黑色穿搭里唯一的亮色，显得特别时尚。
粉丝在评论区感叹：“女大十八变，全妹现在真有明星范儿了。”
更多人关心她的身高，七嘴八舌地猜这得有1米7了吧？
其实，从2021年东京奥运会到现在，四年时间，全红婵从1米43长到了接近1米6。
这个子在普通女孩里不算特别高，但对一个跳水运动员来说，每一公分的增长都是挑战。
有眼尖的网友还发现，她的脸也变了。
以前带点婴儿肥的脸颊，现在线条更清晰了，褪去了稚气，多了几分少女的清秀。
用大家的话说，是“长开了，也长好看了”。
但全红婵自己，可能根本没心思琢磨“好不好看”这件事。
美丽的背后，是每天和体重秤的“斗争”
对全红婵来说，长高、变样，首先带来的不是喜悦，而是实打实的焦虑。
熟悉跳水的人都知道，运动员最怕的就是“发育关”。
身体发育，体重增加，这些对普通人再自然不过的事，在十米跳台上，会被放大无数倍。
她的队友陈芋汐有个习惯，出门总带着一个小小的电子秤。
全红婵现在也一样，每天要吃的东西，常常是拿着小秤称过再吃的。
多一口米饭，多一块肉，都得心里有数。
她以前很爱吃家乡的腊肠，但现在，这东西基本从她的食谱里消失了。
物理规律不讲情面，她只能“苦”了自己，但也极有可能达不到理想的状态。
逃不过的“发育关”
跳水运动员在空中翻腾，靠的是精确计算出来的起跳力量、旋转速度。
体重每增加一公斤，起跳高度可能就会降低，空中动作的轴心容易偏，水花就压不住了。
全红婵的教练何威仪曾透露，她控制体重非常辛苦。
小姑娘正是能吃能长的年纪，看着队友吃东西，自己只能喝水，那种滋味不好受。
但没办法，这就是选择这条路必须付出的代价。
“曾经的感觉找不到了”，一句让人心疼的话
在之前的一次采访里，全红婵小声说过一句话：“有时候，以前那种感觉找不到了。”
她说的是“水感”，是那种身体记忆里，对水面最精确的感知和控制。
东京奥运会时，她的“水花消失术”震惊世界，甚至成了公认是教学级别的起跳和入水。
当时全红婵还小，身体几乎就像一片羽毛，轻轻飘进水里，几乎不起波澜。
但现在，同样的力气，同样的动作，冲进水面那一刻的声音就是不一样了。
这种“感觉”的丢失，是发育期的运动员最怕的。
就像穿惯了的一双鞋，突然换了一双码数不一样的，哪怕只是一点点，走路的感觉也全变了。
今年5月，全红婵因为脚踝韧带损伤，退出了全国冠军赛。
伤病也是发育期的一个坎，身体在快速变化，骨骼、肌肉、韧带都在调整。
这时候训练时间过长强度过大就会受伤，这也是许多运动员在退役后最不愿意提起的事情。
她的生活被各种康复训练填满，冰敷、理疗、针对性的力量训练。
不能上跳台的日子，她就泡在陆上训练馆，对着镜子一遍遍重复动作，找感觉。
衣服下面，身上经常贴着肌效贴，就像是运动员独有的“勋章”。
队友退役倒映未来
全红婵归队前不久，她的好姐妹张家齐，宣布退役了。
张家齐才21岁，比全红婵大3岁，她在直播里笑着，但话里有点无奈：“我是有点生不逢时。”
张家齐的退役，像一面镜子，让喜欢跳水的人们心里一紧。
21岁，在很多项目里还是“小将”，但在女子跳水，尤其是跳台项目，已经不算年轻了。
身体发育、伤病累积、新人辈出，每一个因素都在挤压着运动员的黄金期。
张家齐退役后尝试直播，全红婵悄悄进了她的直播间，默默送了好几个大礼物。
这份在赛场外默默的支持，特别暖心，但同时大家也忍不住会想，全妹还能跳多久呢？
看着她现在越发高挑的身影，粉丝们在为她变美高兴的同时，更多了一份隐隐的担心。
每一个曾经烂熟于心的动作，现在都要用这副“新身体”重新找角度、重新算力道。
还好，她一路走来都不是一个人在苦苦支撑。
最新曝光的照片里，三个女孩凑在一起，全红婵又变回了熟悉的那个“全妹”。
在朋友的身边，做着俏皮的鬼脸，笑容没有一点负担。
看到这张照片，好多网友都松了口气，这才是一个18岁女孩该有的样子。
前阵子，她还去看了好朋友王俊凯的话剧。两人在后台拍了个搞笑的小视频，她拎着王俊凯的爆炸头假发，笑得前仰后合。
虽然这事后来引起了一些小风波，但在训练比赛之外有这样轻松快乐的时刻，本应是件好事。
训练是枯燥的，控制体重是难熬的，但朋友的陪伴、偶尔的放松，却是人生难得。
结语
这次归队，对全红婵来说是一个新的开始。
国家队领队周继红早就说过，全红婵是国家队重点保护的苗子。
她现在最重要的任务，就是踏踏实实养好伤，然后在教练的帮助下，平稳渡过“发育关”。
那些日复一日与体重秤、与伤病的较量，就是成长的代价，也是选择卓越必须走过的路，对此大家怎么看呢？
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