为持续深化健康社区建设，营造居民主动健康的良好氛围，“同行共护安康”2025年徐汇区健康自我管理小组系列活动已于12月全面展开。本年度活动创新引入中国古代哲学智慧，以“天、地、人”三才为核心理念，策划了涵盖传统养生、现代疗愈、文化雅趣等多维度的系列课程。

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居民参与健康课程

徐汇区始终将居民健康自我管理小组作为社区健康促进的重要平台。今年，活动进一步拓展服务网络，精准对接多元需求，将15门特色课程送至全区13个街道及居委会，让健康促进的触角延伸至广泛的社区居民群体，共同编织温暖而坚韧的社会支持网络。

活动注重身、心、境的和谐统一。三大板块课程各有侧重。“顺应天时”板块开设五感疗愈失眠、五禽戏等课程，帮助居民校准生命节律，改善睡眠质量；“善用地利”板块推出趣味脉诊、居家急救术、精油头疗等课程，传授实用技能，助力居民应对常见慢病与突发状况；“中求人和”板块则通过宋代点茶、音乐疗法、茶画疗愈等课程，为居民搭建雅致的社交文化空间，在沉浸式体验中放松心灵、调和身心。

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居民参与健康课程

不同于单向知识灌输，系列活动通过专业讲座、艺术体验等多样形式，让居民从“感兴趣”到“愿意来”，最终收获“还想听”的健康知识与愉悦体验。

2025年徐汇区健康自我管理小组系列活动由徐汇区爱国卫生运动委员会办公室组织。据悉，徐汇区将不断探索创新，以健康自我管理小组为载体，传递“天、地、人”和谐共生的健康智慧，打造“健康徐汇”特色品牌。

记者：吴会雄

编辑：宁平英

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上观号作者：徐汇通