近日，方媛于网络分享月子生活，她谈及的产后身材恢复诀窍与日常饮食细节饶有趣味，极具吸引力，旋即引发大众广泛关注，成为热议话题。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

视频里，方媛坦言自己现在肚子上仍有赘肉，身材恢复需循序渐进，她觉得自己获恢复快的称誉，秘诀在于吃动结合，她长期坚持瑜伽锻炼，还有专业人员上门做产后护理，助其恢复。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

饮食方面，她的月子餐极为讲究，据悉，每日正餐是六菜一汤，菜品丰富多样，包含了许多中不同的肉类，另外还有有炒鸡蛋等佳肴，营养搭配堪称精妙，为了确保营养全面均衡，她特别指出，这些餐食并非由保姆烹制，而是由其父亲亲自下厨，家人亲自照料饮食起居，这一安排显得尤为贴心。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

除正餐外，她每日还注重额外补充营养，包括饮用牛奶、服用钙片，以及食用大块的花胶，这些细致的保养方式，共同构成了她产后调理的重要环节，此外，其家中客厅已早早布置起高大的圣诞树，为节日增添温馨氛围。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

整体来看，这段分享褪去了明星光环，展现出一段依靠科学调理、家人支持与个人坚持的普通产后恢复历程，它传递出一个朴素道理，扎实的饮食管理与规律运动，才是维持良好状态的可靠基石。