无论什么年龄，喝酒，要量力而行，别硬撑。

因为，人体分解酒精的能力，从25岁就开始逐年下降了，那些"年轻没事"的借口，不过是自欺欺人罢了。我见过凌晨三点急诊室里吐胆汁的大学生，也见过体检单上转氨酶爆表的商务精英。肝脏不会因为你的社会地位就网开一面，它只会用脂肪肝、肝硬化这些沉默的抗议来记账。最终遭殃的是身体，吃苦头的是自己。

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真正懂酒的人都知道分寸。老张师傅退休前是厂里公认的"酒神"，可他喝酒有三不原则：空腹不喝、混酒不喝、劝酒不喝。每次举杯前总要就着花生米垫胃，白酒永远用三钱小杯慢慢咂摸。他说："酒是粮食精，要品不要拼。"现在七十多岁体检，肝功能比不少年轻人都强。

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如果躲不开应酬，试试这些保命招：喝酒前半小时喝杯全脂牛奶，胃里形成保护膜；每喝一杯酒就配等量矿泉水；偷偷把白酒换成同色茶水这招虽不厚道但管用。记住，那些撺掇你"感情深一口闷"的人，等你喝进医院时他们可不会来陪床。

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最讽刺的是，酒桌上逞过的强，最后都变成病历本上的铅字。你看，广场上一歪一歪划着步锻炼“正常行走”的那些人，有不少是当年“酒桌上的英雄”、“干将”。再看看当年酒桌上那些“喝酒擦滑儿”、“酒风不正”、甚至是喝到一半就跑路的，现在大多都是红光满面、公园溜弯，逍遥自在。

你看，清醒的人永远掌握主动权。