心理学家武志红说：
“在一段好的关系中，你会感到被滋养，活得越来越鲜活；相反，一段坏的关系，你则感到自我被破坏，难以接纳自己，会活得越来越萎缩。”
人生在世，和谁在一起，绝对是最应该慎重的选择。
有些关系让你如沐春风、收获幸福，可以让自己变得柔软又坚定，温柔有力量。
有些关系却让你备受煎熬、痛苦不堪，总是在反复拉扯中消耗自己的能量，也让整个人变得颓废又迷茫。
你并不是不清楚，而是犹豫彷徨、舍不得、放不下，在不断纠缠、内耗中持续挣扎。
这所有的一切，都是因为被负能量的人吸走了自己的磁场能量，让自己活成了最糟糕的模样。
最典型的表现，一旦与错误的人在一起，你就会直观地感受到情绪的不稳定，或者是精神的高度紧张，每一个念头与动机都会被无形的枷锁困住。
他们就像是深不见底的深渊，当你靠近的时候或许还没有认清对方的真面目，但是自我的身体却产生了抵触与排斥。
这就是在提醒你，不要熟视无睹，而要及时止损。
如果你遇到一个人有以下3种感觉，这就是老天在提醒你，该清理一下自己的社交圈了。
1 频繁的自我怀疑感，看不到希望
什么是自我怀疑感？
就是与这个人相处之后，你经常会感到疲惫、沮丧与低落，总觉得自己哪里做得不够好；
对方对你说出的每一句话，都是否定、打击与贬低，你开始怀疑自己的价值、判断，甚至觉得做什么都没信心与勇气。
最关键的是，这段关系没有让你获得精神上的滋养，反而让你变得越来越不喜欢自己。
说实话，当你拥有了这样的感觉时，就说明要及时远离当下的这个人，越快越好。
他只会让你频繁的自我怀疑，或者是被他的负能量所过裹挟，让你丢掉自身的底气，眼中的希望也一点点慢慢消失。
我刚参加工作的时候，还真遇到过这样的人。
开会的时候，我向领导建议尝试做一个新项目，前期自己调研了市场，也查了很多资料，没想到一位老同事直接就否定了：
“你初出茅庐还敢碰这个？你要连累了整个公司咋办？”
听到这样的话，瞬间让我开始反思自己是不是太高估了自己。
工作上遇到一些小失误，其他同事纷纷安慰，唯独这个老同事说“肯定是你粗心大意，要不然也不会出问题”。
当时业余时间自己还会写一点小文章，那个老同事知道了一脸嗤之以鼻：
“整天搞一些没用的东西，能当饭吃吗？”
说实话，每每与这样的人在一起就会让我精神紧张、内心不舒服，我以为是自己的问题，没想到有很多同事都有这样的感受。
你永远要相信自己，不要因为别人的否定、批评而看不起自己，他们所说的并不是事实，不过是随口的偏见，何必拿来定义自己。
不管别人怎么说，坚持走好自己的路，专注于自我的提升，时间就会给你最好的答案。
2 身心俱疲的消耗感，能量被掏空
作家周国平写道：
“使一种交往具有价值的不是交往本身，而是交往者各自的价值。高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷地欣赏和尊敬。”
换言之，所有真诚的交往都来自双向奔赴、相互付出。
但是有些关系之下，会让你觉得总是自己在付出、在努力、在帮忙，别人会觉得这一切理所当然，没有任何不妥。
当你有些质疑的时候，他们还会夸奖你人真好，暗示你必须付出越多，才会得到更多。
一旦你听信了这样的谎言，就会变得一次次妥协与没有底线，别人要什么自己就给什么，一直到被对方榨干。
付出了那么多依然没有得到相应的正向回馈，那种身心俱疲的消耗感，让自己开始变得迷茫与无措，不断怀疑是不是自己做得不够好。
有一个读者朋友分享过自己的经历。
她在学画画的时候，认识了一个人，觉得兴趣相投开始越走越近。
但是没想到，越相处越让她感觉到不舒服。
两个人一起吃饭的时候，每次都是自己买单；对方找自己帮忙的时候，自己怕对方着急马上就答应了，等自己有事找对方的时候，换来的是一等再等；
对方说自己着急有钱，她没有犹豫借了出去，结果催促还钱的时候一拖再拖，每次都是敷衍与沉默。
说实话，与那些只知道索取从来不懂得感恩的人相处，只会一点点掏空你的能量，辜负你的善良、真心，最终让你寒了心。
对那些索取型的人太好，注定会是一场灾难。
不是所有的善意都会被珍惜，不是所有的付出都会被温柔相待。
永远不要对那些只知道消耗自己的人太好，及时止损，才是对自己最大的负责。
3 停不下来的窒息感，压抑且委屈
你有没有过以下这样的感受：
与对方相处的时候，你需要时刻察言观色，害怕说错一句话就让对方不高兴，自己的神经时刻要紧绷着不能放松。
你要记住对方所有的喜好与需求，对方生病时要主动照顾，对方不高兴时要主动安慰，但是不管做了多少，换来的是敷衍与指责。
当你和对方相处的时候，彼此没有任何边界，对方想要问你什么都必须回答，他也会对你的生活、工作指手划脚，而且你如果不听从就是错误。
在这样的关系中相处，你的内心一刻也不会停下来，那种深深袭来的窒息感让自己连呼吸都觉得沉重，心里像压着一块巨石，喘不过气。
这种窒息感，不是因为一时的矛盾造成的，而是相处中彼此的关系不对等，你需要时刻绷紧神经、压抑自己、迎合对方，让自己活得疲惫且心累。
在这样的相处中，你不会变得越来越好，只会隐藏自己真实的想法去适应对方，久而久之也就失去了表达真实感受的勇气。
好的关系从来都是锦上添花，两个人在一起都能表达真实的自己；
坏的关系则是雪上加霜，你一直在不断委屈、消耗自己，终究会活成自己最讨厌的样子。
当你与一个人相处有这样的感觉时，不要觉得忍让一下就过去了，当你被持续的消耗之后，整个人就会失去走出去的勇气。
不合适记得不要委屈自己，该离开时不要犹豫，当你不爱自己时，没有人会好好爱你。
可以允许生命中有各种各样的人路过，也可以允许自己偶尔犯错，也可以允许有些遗憾，但是绝对不能委屈自己，该疏远的就疏远，该放手的就放手。
愿你拥有与人相处的智慧，也具备好好善待自己的能力，聚散随缘，得失随心，眉目舒展，顺意平安！
图片来源摄图网
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