2025年12月23日，乒乓球大满贯得主张继科在直播中首次明确回应复出传闻，一句“后面还得参加比赛”搭配严苛的体重管理计划，瞬间点燃全网热情，关于他重返赛场的猜测与讨论刷屏社交平台。

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作为始终未宣布退役的名将，张继科的复出筹备早已暗藏伏笔。直播中他透露，目前每日晨起体重严格控制在75公斤以内，深夜最多允许浮动至75.3公斤，这份极致自律印证了其备战的严肃性。对于自身状态，他信心十足，直言身体条件可支撑至2029年，甚至以全国排名第八的弟子孙正为参照，坦言复出后有望冲击全国前八或前十六名，同时也理性表示“夺冠难度大”。

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此次复出并非空谈，多重参赛形式已浮现端倪。2025年，他成功举办“张继科杯”杭州站赛事，1200人规模、15万总奖金的配置颇具影响力，成人组冠军3万元的高奖金模式更形成赛事新范式，2026年该赛事计划升级为全国巡回赛，覆盖小学至成人全年龄段，他本人或将参与表演赛或担任解说。更让球迷期待的是，回应前国手尹航关于搭档王曼昱征战2029年全运会混双的提议时，他一句“那有戏”给出积极信号，不过需先通过黑龙江队注册及乒协体能测试。

舆论场上，支持与争议并存。多数球迷为其自律精神点赞，认为“减重每克都在为复出蓄力”，其复出能极大激发民间乒乓球热情。但也有声音担忧，2029年全运会时他将年满41岁，37岁的年龄加之7年赛事空窗期，不仅难以应对高强度竞技，还需重新适应反手拧拉等升级后的技战术体系。

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值得一提的是，张继科近年深耕青训，其训练基地已培养出多名被北大、浙大特招的学员，还获体育局官方任命承办青少年联赛，通过自办赛事持续保持技术手感。从2018年亚欧全明星赛两战全胜夺MVP后沉寂，到如今官宣复出，这位大满贯得主的下一站，无论是职业赛场还是推广前线，都值得拭目以待。