12月24号晚上，张继科的直播间里炸了锅，这个已经7年没踏上过正式赛场的37岁前乒坛大满贯选手，当着所有人的面说要重新参加比赛。
更让人吃惊的是，为了这个目标，他把体重管得严到极致，早上称体重必须控制在75公斤以内，晚上最多也不能超75.3公斤。
要知道，他已经快四十岁了，毕竟中间还离开职业赛场这么久，那么从当年的乒坛“藏獒”到舆论风波，再到现在的决定复出，他究竟经历了什么？
张继科当年在乒坛的名气，那可是响当当的，他是中国男乒第三位大满贯选手，更厉害的是他完成这些只用了445天，这个最快纪录直到现在都没人能打破。
三大赛单打五连冠的成绩，赛场上那种不服输的狠劲，让“藏獒”这个外号成了他的专属标签，圈了一大波粉丝。
真正让他跌入谷底的是2023年3月底的一场风波，有记者爆料说他涉“d”，还泄露了景甜的私密视频。
消息一出来，全网都炸了，之前合作的不少商家都赶紧跟他解约，他也慢慢从公众视野里消失了，即便后来本人回应，也平息不了舆论。
这段时间里，张继科没像大家想的那样消沉下去，他没正式宣布过退役，在2025年12月初的一次访谈里也提过，自己从来没说过要退役。
就算到2029年，以他的身体状态照样能打，看得出来，他从来没放下过乒乓球，只是换了一种方式和这项运动相处。
从舆论漩涡里走出来后，张继科把精力都放在了乒乓球的基层推广上，7月18号，他牵头办的“张继科杯”。
为了鼓励大家参与，赛事总奖金给到位了15万，成人组单项冠军能拿3万，这在民间乒乓球赛事里算是很高的规格了。
除了办比赛，他还建了自己的训练基地，亲自上阵指导年轻学员。
有家长拍到过他蹲在地上，耐心地给小朋友贴球拍胶皮的样子，跟赛场上那个霸气侧漏的“藏獒”完全是两个模样。
这种沉在基层的日子，不仅让他保持了对乒乓球的手感，也让他慢慢重新积累起口碑。
毕竟比起赛场上的成绩，能让更多人喜欢上乒乓球，也是一件很有意义的事。
而他的前女友景甜，这段时间也在自己的领域里发光发热，离开张继科后，景甜有过一段低谷期，甚至有一年半的时间没怎么露面。
但后来凭借《司藤》这部剧，也洗刷了她在人们心中“没演技”的形象，让大家看到了她的真正实力。
之后她和张彬彬合作的《龙骨焚香》还没播就赚足了关注，不管是拍戏还是参加时尚活动，都越来越有实力派的样子。
两个人虽然走了不同的路，但都在各自的领域里慢慢找回了状态。
虽然张继科表态要复出，但这条路上的困难可不少，最关键的就是体制问题，他要想参加正式比赛，得先拿到地方队的注册资格。
之前他隔空喊话过黑龙江队，但直到现在，对方都没公开回应过，这第一步能不能迈出去还是个未知数。
就算顺利注册，他还得通过全运会的体能测试，对于37岁的老将来说，这些项目每一个都是挑战，毕竟年龄不饶人，身体机能和年轻时候比肯定差了不少。
对于运动员来说，年龄和伤病也是绕不开的坎，全运会的比赛强度出了名的大，被称为“地狱模式”，年轻选手个个冲劲十足，拼体力、拼速度都占优势。
而张继科最标志性的“霸王拧”打法，对腰部和肩部的消耗特别大，之前他也受过不少伤病困扰。
现在重新站上赛场，能不能承受住高强度的比赛节奏，还是个大大的问号。
不过张继科自己倒是很有信心，这份信心不只是来自日常的严格训练，还来自和专业选手的实战对抗。
他提到过，在自己基地训练的队员孙正刚，之前打进了全运会男单八强，而他和孙正刚对练的时候，一点都不落下风。
他坦言，自己即便是一直比赛打到2024年没有问题，甚至还能参加下一届全运会，即便是拿不到冠军，但进个16强、8强还是没有一点问题的，
现在他选择重新站上赛场，每天把体重控制在精准的范围内，一点点朝着目标努力。
这份对乒乓球的热爱，这份37岁依旧不认输的热血，不管最后复出能不能成功，都足够让人佩服。
毕竟对他来说，赛场从来不是终点，而是他一直牵挂的地方，这份坚持本身就很有意义。
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