一个读者跟我说，她恨她婆婆，恨得晚上睡不着，恨得白天浑身发抖。
在她怀孕的时候，她婆婆一日三餐做素菜，自己不吃肉，也不许她吃肉，说闻到肉腥就难受。
她生孩子住院的时候，婆婆给送过两顿饭。送第二顿饭的时候，就在医院门口跟她老公大吵大闹，说累到她了，一气之下回了老家。
如今孩子长到8个月，爷爷奶奶都不打电话，把照顾孩子的事情全部扔给她和她妈妈。她妈妈身体不好，但心疼女儿，关了刚有起色的小店，从北方大老远地到深圳照顾她。
偏偏孩子多病。前段时间孩子生病做手术，她在手术室门口想到公公婆婆对她的态度，觉得心都碎了。
她从小到大没恨过谁，但她恨自己的婆婆。
我特别心疼她，不是因为她遇到了不好的婆婆，而是心疼她的恨。
恨一个人，需要消耗大量的精力与体力，这种能量的消耗，不仅让我们心里多了一个小黑屋，更会在我们的脸上，增添凌厉的神色。
我的精神偶像黛西小姐在家产被抄没，她被下放去劳动的年月，失去了丈夫，失去了财富，然而她从来没有恨过那段岁月和岁月中的任何一个人。
她说：“如果没有那段岁月，我永远不知道我可以承受这些。”她像孩子一样，睁着好奇的眼睛，放下身段，不想尊严，心里只有一个念头：我没做过，再苦再累，我试一下。
在不谙世事的年月，我们很容易把这样的人称为“圣女婊”。觉得敢爱敢恨才是真性情，如果有个人伤害了你，你一定要恨他，恨是你的职责和义务，是最狠的报复。
我也恨过一个人，她是我第一份工作时的室友，她的奇葩行为我简直不敢跟别人讲，怕别人说我在编故事。我们住在一间房里，恨不得往对方的锅里放砒霜。
后来，我们分别从那家公司辞职。她辞职的时候，我祝她流落街头，我辞职的时候，她祝我嫁不出去。我们千方百计地从旧同事那儿打探对方的情况，盼望有一天，看到对方倒霉，好放鞭炮庆祝。
两年后的某天，在公交站看到她。她比之前胖了一点，但皮肤白皙光滑，看上去过得很好。我远远地看着她，低头给女儿系围巾，在孩子脸上亲了一下。
忽然发现这么多年的恨，只是在自己心上挖了一道伤口。
恨是一种对自己的惩罚，却在他人的生活中无法留下一丝一毫的印记。
但为什么我们很多时候就是无法走出恨？
因为你曾经对那个人有期待，付出过感情。期待越高，付出越多，越容易产生恨。说来说去，恨的成因，还是自己。不是别人有多对不起你，而是你以为他能给你的，超出了他实际愿意给你的。
如果有机会，拿回自己的付出，可能很多人都会放下恨。这种机会虽不常有，但偶尔，我们可以伪造一个这样的机会。
恨实在太消耗能量了，这种能量的消耗没有任何回报。如果有什么办法能让你不恨，只管去用。
段位高一点，像黛西小姐那样，把所有的不好都转化成好，把所有的苦，当成上天的恩赐。反正你快乐了，全世界都快乐，你轻盈，全世界都是春天。世界再大，也大不过人心。
段位普通如你我， 不妨设置某种情景，在想象中夺回城池，拿回自己付出的信任与情感。
被甩的想象自己成了女总裁，前夫前男友前暗恋对象纷纷流下悔恨的泪水。
对婆婆不满的想象等婆婆老到不能动，求你照顾时候，你傲娇地问，当初你是怎么对我的。
被同事摆过一刀的，唯有努力工作，站上权力之巅，等她来求你的时候，才能送给她一个冷冷的“围笑”。
随着岁月流逝，你会发现，最终治愈恨的，不是你还了对方一枪，而是你从对方身上拿走期待，原谅了自己无知无畏的付出。
不随便付出，不随便期待，不随便认定某些事情是别人必须、应该、理所当然，就不容易滋生恨。
更重要的一件事，如果你开始恨，记得怜惜自己。吃爱吃的，穿漂亮的，睡温暖的床，涂美丽的口红。在冬天，把被窝弄得暖暖的。
恨一个人需要极大的能量，是巨大的付出，你要养好体力才有精力去恨。
而等你养好了体力和精力，反而忘了什么是恨。
文章配图：来自电影《爱乐之城》
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哈罗哈罗，我是你们的云闺蜜艾小羊
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