糖尿病，一个被很多人认为短寿的代名词。事实上，糖尿病只要坚持规范合理的治疗，完全可以像正常人一样生活，享有应有的预期寿命。相反，若不加以重视或治疗不当，短短几年内就可能引发严重并发症，甚至危及生命。
那么，糖尿病为什么会不断加重呢？
糖尿病的进展主要体现在两个方面：一是血糖难以控制，因为胰岛功能不断下降，分泌的胰岛素越来越少；二是全身组织器官因能量供给不足而受损，最终导致并发症。研究证实：糖尿病人的病情在短时间内不断进展加重的主要原因是走进了以下9个误区。
误区1. 置之不理，等于“腌咸菜”
糖尿病早期可能毫无症状，但这不代表它没有损害。长期高血糖就像把血管泡在“糖水”里，导致血管“脱水萎缩”，脂肪沉积，引发动脉硬化，不知不觉中损害全身器官。
误区2. 排斥降糖药，因小失大
担心药物依赖或伤肝伤肾而拒绝及时服用降糖药？实际上，糖尿病本身就是因为胰岛功能不足，需要药物帮助控制血糖。正规降糖药安全性高，而血糖失控导致的并发症才是真正的健康杀手。
误区3. 治疗不规范，血糖波动大
血糖高了管一管，血糖下来了就当没事了，使得血糖上上下下发生了剧烈波动。研究表明：血糖大幅度波动比血糖的升高危害大得多，就像忽冷忽热易感冒一样，心脑血管更容易发生病变引发严重后果。
误区4. 疏于监测，盲目自信
吃了药就不用测血糖？大错特错！血糖受多种因素影响，且糖尿病是渐进性疾病，需要根据血糖变化调整治疗方案。定期监测是控制血糖的“眼睛”。
误区5. 只管空腹，忽视餐后
许多人只关注空腹血糖，却不知餐后血糖更为重要。因为因为要吃一日三餐，所以全天几乎70%的时间处于餐后状态，所以餐后血糖控制不佳对身体的影响更大，并发症发生风险会显著增加。
误区6. 饮食控制不当，越控越乱
少吃或不吃主食并非控糖良策。科学饮食是要合理搭配，保证营养均衡。主食热量应占全天总热量的60%-65%，过度节食反而会加重代谢紊乱。
误区7. 不做运动，减少血糖去路
运动是消耗血糖的主要方法，研究显示：一次30分钟的有效运动，控糖效果可持续近20小时。运动还能保护胰岛功能，是性价比最高的控糖方式之一。
误区8. 不做定期检查，错过预警信号
血糖异常会引起机体代谢紊乱，血压、血脂等等也会随之升高，这些都是导致并发症发生的危险因素，加之糖尿病并发症早期往往消无声息，只有做到定期检查，才能及早发现并发症苗头，早期采取干预措施有很大的可能逆转并发症。
误区9. 轻信偏方，欲速则不达
世上没有“神奇食物”或“特效仪器”能根治糖尿病。控糖没有捷径，只有坚持科学饮食、合理运动、规范用药，才能稳定病情。
检点一下自己，这9个误区有几个陷入的其中？要知道，糖尿病其实是一种生活方式病，就像家里需要管好生活开支一样，只要学会管理它，做好合理饮食、坚持运动、规范用药、定期监测、学习知识这5件事，就完全能阻止病情进展，享受和正常人一样的生活质量和预期寿命。点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识！
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