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某年冬天，有点上火喉咙有点肿痛，我就给自己泡一杯绿茶。刚好有茶友过来喝茶，看到我在喝绿茶就问：“你不是说冬天要喝红茶么？怎么你在喝绿茶？是在试茶么？”

我说：“不是在试茶哦。因为有点上火，喝点绿茶下下火。”

常有茶友问：“冬天喝绿茶好还是喝红茶好？”那冬天是应该喝红茶还是喝绿茶，今天一次性同你说清楚！

先来说说，我为什么常常和大家分享节气喝茶？因为人也是大自然中的一环。

喝茶养生应顺应气候变化，如“春生、夏长、秋收、冬藏”的大自然规律，我们才能守护好体内的阳气，守护好健康，并让喝茶养生的效果达到事半功倍。

如顺水推舟，是不是比逆水行舟走得更远更稳？

其实，喝茶养生也是这个道理。

所以 ，若身体没有什么特殊情况，顺应节气喝茶，冬天就应该喝红茶。

如果身体有了特殊情况呢？

我们就要“对阵下药”。

如果是有点上火，那就可以喝杯绿茶，下下火。

如果是有点肠胃不适，那就是可以喝点熟茶，修复肠道菌群的平衡。

如果是频繁咳嗽，那就是要喝点陈皮，润肺止咳。

所以，冬天喝绿茶好还是红茶好？重点就要看你自己的实际情况。

对于大多数手脚冰冷坐在办公室缩成一团的小仙女们，冬天喝红茶能暖身驱寒，还能补气益血，让自己的状态越来越好。

若是有点上火脸上长痘的家人，冬天喝杯绿茶熄灭火气更符合身体此刻的需求。

喝茶养生，从来都不是教条主义，而是根据实际情况，选择最适合自己的那款茶。

欢迎补充。