1. 一个人的成长从来都不是线性的，青少年阶段是人格形成、情感发展的重要时期，在这一阶段，孩子们的内心世界尤其需要被看见、被尊重。

2. 沉舟横亘水底，打捞清理绝非易事；病树盘根错节，连根拔起亦需时日。

3. 千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。

4. 竞技场上没有捷径，就是努力把该做的做到最好。

5. 坚持梦想，总会充满能量。

6. 很多事看起来是付出，其实也在滋养自己。

7. 自力更生，要相信自己。

8. 如今我们正面对世界百年未有之大变局，每个中国人都要相信自己，相信自己有智慧、有能力用中国人的方式解决问题，创造一个更加美好的世界。

————来源于人民日报2025.12.26

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