喉咙里卡着痰，咳不出来又咽不下去，生活、工作都受影响。想有效化痰，核心要抓住“减少痰液生成”和“稀释痰液黏度”两个重点，比如连花清咳片这类止咳化痰药物，就能从这些方面入手，让化痰更高效。

打开网易新闻 查看精彩图片

先要明确“痰”到底是什么。它是呼吸道受到刺激后生理产物。当病毒、细菌入侵，或是空气刺激、过敏时，呼吸道黏膜会受损发炎，黏膜下的腺体就会分泌更多黏液，这些黏液混合着脱落的细胞、病原体，就形成了痰。一旦黏液分泌过多、黏度变高，就会卡在喉咙里，变成“麻烦的痰”。比如感冒、急性支气管炎时，很多人会觉得痰又稠又多，就是这个原因。

现代药理研究表明，连花清咳片具有广谱抗菌抗病毒、抑菌的作用，可减轻呼吸道黏膜的炎症反应，使得痰液渗出减少，从而减少痰液生成，并能促使痰液稀释，促进痰液排出，达到较好的化痰效果，有效缓解喉咙有痰、咳痰的症状。而且它还能保护气道黏膜，缓解气道痉挛，让呼吸道更通畅，排痰时不用费力猛咳，通常服用当天，就能明显感觉痰变稀了，咳嗽次数也少了。

在用药化痰的同时，也可以多喝温水来稀释痰液，室内的湿度建议保持在50%-60%，这样能有效避免干燥空气刺激气道，加重呼吸道不适。需注意，如果咳痰持续不缓解，或者出现高热、呼吸困难等症状，需及时就医。