龙洋这个名字，现在在主持圈里越来越响亮。她出生在1989年12月17日的湖南郴州，那时候谁也没想到这个普通家庭出来的姑娘，会一步步走到央视的聚光灯下。
从小她就对语言有感觉，上学时喜欢参加朗诵啥的，2007年高中毕业后考进南京艺术学院，学播音主持专业。毕业没多久，2011年就进了南京广播电视台，干起了新闻节目主持。起初她负责地方新闻，慢慢积累经验，台词功底练得挺稳。
2013年是个小转折，她参加安徽卫视的《超级演说家》，在那节目里，李咏作为导师给了她评价，说她声音控制得住，基本功扎实，人状态松弛。这话搁当时听着是夸奖，但谁知道后来会变成预言。她没急着蹦跶，继续在南京台磨炼，主持风格渐渐带点风趣，观众反馈还行。
2015年，龙洋调到央视财经频道，接手早间节目《第一时间》。这活儿不轻松，每天得早起准备财经新闻，还得把枯燥的数据讲得让人听得懂。
她没当传声筒，而是试着加点生活味儿，比如用年轻人熟悉的表达方式解读经济热点。节目办下来，单条视频播放量有过31万的记录。她还办了个子栏目《龙洋早间秀》，把财经资讯娱乐化，吸引了不少年轻观众。
这些事儿让她从地方台的快嘴主持人，变成能扛国家级节目的多面手。财经这条路不热闹，但逼着人沉下来学东西，她就这么一步步攒经验。
她没辩解，就自己补课，背诗词，练发音，用含水法纠偏口误。到第九季，提词器黑屏三分钟，她靠积累稳稳说完开场白，这事儿让观众态度变了，从挑刺到认可。她就这样站稳了脚跟。
2025年12月23日，第三届中国播音主持金声奖颁奖典礼在长沙办，由龙洋、何炅和李杰三人主持。这奖是主持界的最高荣誉，20位获奖者里包括尼格买提这样的央视熟面孔。
龙洋作为主持人，上台跟86岁的陈铎互动，说他是最有活力的80后代表，还和郦波玩诗词接龙，表现从容。典礼在湖南卫视、北京卫视等多平台播出，她的表现让同行刮目。
尼格买提在现场获奖优秀电视播音员主持人，他感谢何炅是自己24年前的职业启蒙人。这俩人关系好，平时合作多，但尼格买提没想到龙洋在这种大场合控场这么稳。
之前第二届金声奖她就获奖过，这次主持第三届，更显积累的价值。典礼上，海霞、何炅这些前辈都在，她没掉链子，稳稳把环节推进。尼格买提的反应也侧面说明，龙洋的进步超出预期。
回看李咏2013年的话，现在全应验了。他说的基本功扎实、状态松弛，不是空夸。龙洋没急功近利，没盯着当一姐啥的，就专注眼前事儿。七年财经冷板凳，没曝光度，但她把专业抠细了。结果机会来时，她抓得住，像诗词大会的突发，她没慌。
现在36岁，她主持生涯没被年龄卡住，反而更广。央视在变，不光看长相和煽情，得有真内容。她从南京台新人，到央视多档节目主持人，靠的就是这股劲。尼格买提的没想到，其实是很多人没想到，她用行动证明，坚持不等于焦虑，松弛感才是竞争力。
李咏的话像提醒，主持这行，基本功是根，状态是关键。龙洋没靠关系或流量，就凭实打实干出来。
现在行业里，她是例子，告诉新人，别总想速成，沉下来总有回报。金声奖这事儿，让她又上台阶，主持界确实得刮目。
参考资料
王洋回应龙洋没车没房被称“央视穷鬼”！自曝在北京电视台工作底薪．搜狐娱乐．2025-12-08
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