一句爱你老己，炸出多少人的心声。《2025 Z世代情绪消费报告》显示，56.3%年轻人愿为情绪价值买单，用可控成本换开箱惊喜、沉浸式快乐。庞大悦己经济规模的背后，本质上是人们对心理健康的重视，对自我的接纳，对焦虑内耗的勇敢说不。

亲爱的老己，你真的很棒，走过长长的路，收获每一份细碎的成果，请尽情爱“我”，别让焦虑消耗元气，别让压力偷走活力。

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科学早已证实负面情绪的催老威力：澳大利亚研究发现，高压力者全因死亡率是低压力者2.11倍，叠加高炎症风险更翻倍；斯坦福大学实验证实，长期情绪内耗者端粒缩短31%，相当于生物年龄加速10.6岁。长期焦虑、压力大，会损伤大脑、肠胃、心血管，加速脱发与衰老。

开心万岁，情绪自洽才是最好的抗衰良药，让我们把“爱你老己”刻进日常，少点内耗、多点取悦——懂得爱自己的人，永远不会老。