世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。——布雷顿
人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。
——班廷
快乐是需要去寻找的，快乐是要去发现的，快乐是要用心去体会才能真正感受到快乐。
人这一辈子一定要有治愈自己，让自己快乐起来的能力。
一生中有太多免费的快乐了，不要努力去寻找那些遥远的东西，而忽略了眼前的幸福，陪伴你的人，身边的孩子，父母的期盼，家庭和睦是人生最快乐的事。
——歌德
快乐是要去找的，很少有天生幸福的人。（亦舒）
1
把一件难事做成。
选择自己很想做的几件难事里面选择一件来做，努力让事情成功，当你成功了，就会很有成就感，从中感受到快乐。
即便不成功，能够做到一定程度，也能让自己心理安慰了，毕竟自己跨出了一步去挑战自己了，勇敢也值得开心。
快乐大概有三种：
辛勤劳作之后休息，是第一乐；
心情淡薄以消除嫉妒的心理，是第二乐；
大声读书如金石之声，是第三乐。
——《曾文正公家书》
2
学会一款乐器。
选择你喜欢的一款，不需要太多，坚持学会，经常弹，你就可以从中感受快乐。
乐器的音律会让你变得更加快乐。
3
偶遇街边好听的弹唱。
平时可以出去走一走，散散步，听一听那些在路边献唱的歌手，有时候真的好听，好听到怦然心动。
4
发工资的时候。
工作，上班，其实就是为了这个时刻。平时觉得上班好烦，没有激情，就多想想你的目的，对，就是发工资，所以一定要激情的去上班，发工资的时候太开心了。
5
周五下班的时候。
每周周五下班时刻，是一周里幸福的时刻，想着明天就可以休息了，还可以休息两天，真的好开心。
6
孩子们都独立了。
日常生活里学会放手，让他们决定自己的事，自己去解决他们的困难，解决问题。
长大了，自己看着办，不要去管了，他们才能独立，当他们真正独立勇敢的时候你也会很快乐。
7
能够多关心自己。
这辈子一定要多爱自己，多为自己考虑，多关心自己。
感受，心情，快乐幸福，顺心安心。
如果觉得日子难过，就蹲下来抱抱自己吧。
8
对家人的关心不是训斥，是好好说话温和聊天。
减少训斥责怪，做不好很正常，没有人一做就能够做得好，多点耐心与时间。只要努力去做了都需要被尊重，即便不努力，也不用逼迫，孩子需要引导，大人需要商量。
即便你训斥，别人也不想听你的，反而让彼此矛盾恶化。
9
过年过节时。
过年过节要充分去感受过年的气氛，不要：“热闹是他们的，我什么也没有！”而是热闹我也有份，而且融入过年过节的气氛中，做制造气氛的人，让过年过节其乐融融。
10
回家探亲。
经常回家看看，感受亲人的贴心，家人的温暖。多回家看看，趁现在，多珍惜在一起的时光。
11
跟家里人一起聚餐时候。
相聚总是快乐又短暂的。
12
有自己的平静时间。
13
有自己健康的解压娱乐活动。
14
自己的爱好有了成果。
15
持续不断地热爱。
16
稳定的感情。
不要朝三暮四，一定要坚定自己的信念，坚守初心不变心。
变心，就是在让自己情感乱七八糟，让生活一片狼藉。
17
能够放慢生活的步调，活得惬意。
让自己放慢速度，好好看路边的风景，看看身边的人，多关心自己与家人。
18
考试通过。
尽全力，考试关关过，努力不白费。
19
有工作的快乐。
有工作应该开心，因为工作能保障自己的生活，工作能够实现价值。
工作能够让你热爱着什么，让你不无聊。
20
休息时候不用工作的快乐。
休息的时候就尽情地休息，让自己劳逸结合，休息时间属于自己，不属于工作，人生才能活得轻松。
该做什么尽情地做，不要参杂在一起。
21
家里人都健康都安康。
只要家里人都健康，都快乐，你没有理由不快乐。安心，安稳，家庭幸福。
快乐是一碗饭，需要自己来煮。 —— 高尔基
快乐源于内心满足，而不是外在物质的积累。 —— 程颐
自己强比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能收回去，只有自己创造的才会留下来。
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