随着控糖意识提升，“无糖饮料”逐渐成为很多消费者的选择。但在实际选购中，最容易踩的坑，正是混淆“无糖、无蔗糖和低糖”。

从营养标签角度看，“无糖/0糖”并不是口感描述，而是标准定义：只要液体饮料中每 100mL 的糖含量不超过 0.5g，即可标注为无糖。而“无蔗糖”仅代表不添加蔗糖，并不意味着不含其他糖类。

目前市面上的无糖饮料，大致可以分为几类：

  1. 一是无糖茶、无糖咖啡和气泡水，这类饮品能量极低，更偏向基础解渴；
  2. 二是无糖汽水，通过甜味剂提供甜味，用来替代含糖汽水。

在无糖汽水中，无糖可口可乐是较常见的代表。产品为 0 糖、0 脂肪、0 能量，但依然保留了可乐的畅爽口感，满足想减少糖摄入、但仍希望有口感体验的消费者需求。

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同时，【可口可乐】纤维+ 作为 2018 年推出的无糖可口可乐产品，在无糖、0 能量的基础上，添加了膳食纤维。膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，同时延续可口可乐一贯的风味体验。

总体来说，判断无糖饮料是否适合自己，关键不在宣传语，而在于认真查看营养成分表，并结合饮用频率与整体饮食结构理性选择。