一个好乖乖，最有分量的炫耀，您听着啊，我说的是最，最有分量，比较级最高级，从来不是说在脸上动了多少功夫，而是他能不能瘦，能不能把他的身材管理好。
一定把年龄扔掉，年龄不重要，一个数字。就是活得清醒一点，男女关系清醒一点，窝里横啊，冷暴力啊，就是把您的头脑放清楚，一个身材管理好，一个瘦。不需要焦虑，也不需要有什么成就，也不需要有什么敲门砖，自己好好过，就行了。身材管理，就是一个乖乖，一辈子的事业。
把身材管理起来，您的头脑就会清醒。这个东西是一个门票，这个东西就是钱。好身材，就等于真金白银。年龄一定要扔掉。因为无论什么年龄，只要瘦，只要身材好，就等于这个年龄里的美。
管理身材这件事，不需要问。身材管理好，就等于钱，就等于所有人都喜欢您。我说三个月的时间，换您一辈子荣华富贵，这个不是跟您们闹笑话的。就这个世界总有人能把身材管理好，您理解吗?而且所有的资源，都会流向这样的人。
我前面说了刘亦菲，我再说个姓刘的，刘德华。他为什么可以一辈子把身材管理好？您为什么就不行？我告诉您，是因为他想，人家想挣钱。我说了，这个东西就等于钱，您想不想要这个花花世界的所有好东西？那您就把形象保持好。当然新衣服是战袍，新衣服是生命力，但也得有个衣架子啊，您就是那个衣架子。
而且穿衣服要好看，当然是120斤左右。不能超过130。比如说您一米七，您体重超过了130，脸看着就明显胖，明显变形。一定要瘦，体重绝对不能超标。体重一旦超标，体态就不可能好，下颚线也看不到了，但是能看到两个下巴。背也很厚，整个人看上去虎背熊腰的，非常油腻,
所以瘦，就是正常乖乖该有的样子。瘦下来，您穿衣服就好看，您就有资本，跟所有人翻脸。您有资本跟娘家人翻脸，您就资本跟婆家顶嘴，您也有资本，跟您老公拍桌子。因为您瘦。您只要瘦，您就肯定有主见。
因为您没有主见，您就肯定瘦不下来，那就是一个没有主体性的乖乖。那这个时候，您老公，就会跟您拍桌子。所以我为什么说，身子弱的乖乖，一定要多骂人。
所以瘦下来，就是把您的生命力养起来。什么叫生命力，生命力就是说，每天要高高兴兴的，高高兴兴的吃饭，当然吃饭肯定是高兴哈，我最高兴的事情就是吃饭；还有高高兴兴的睡觉，高高兴兴的收拾房间，高高兴兴的赚钱。然后把您的生活搞得有声有色的。
这个时候您浑身是劲啊，您浑身上下都是宝啊。您真的就是跟着宽宽茁壮成长啊。我想把我这个频道做到一百岁。我是非常有毅力的，我毅力惊人。我今年19岁，我们当然是，一起茁壮成长到一百岁。一百岁，依然中气十足；一百岁，依然大腿粗壮；一百岁，依然买新衣服穿，依然穿新衣服，穿新衣服依然好看。不仅穿新衣服，还要穿着新衣服，晒太阳，打麻将。
其实就是三个月的时间我告诉您们，就是这个乖乖，他想瘦下来，他三个月嘎巴一下子就瘦下来。我告诉您们，瘦下来，只需要三个月，一百天，就您敢不敢玩一把大的，您就嘎巴一下子就瘦下来，就是嘎巴一下子，换您一辈子的荣华富贵。当然有的人非常荒唐哈，他只能在吃这方面能够做到，就是他嘎巴一下子，全部给您吃完。
所以最后升华一下，一定要瘦，瘦下来的快乐，您简直不敢想，好看到发光，心都在发抖。
就是瘦下来之后，您坐着也好看啊站着也好看，您穿裙子也好看您穿裤子好看啊你不穿都好看。而且我告诉您，瘦下来，对一个人脸的影响太大了。
我告诉您们，一个人的脸面，对一个人的颜值影响非常大。得轮廓者得天下，脸不垮，江山永远不会垮。我告诉您，要想脸不垮，只有两个方法，第一个就是练背。您像我一样，靠着墙，这么天天练，懂吗？乐趣无穷，给您乐飞边子了。
就是说您体重不变的情况下，您的脸也小一圈。因为您背部的肌肉，和您的脸是连在一起的。练下颚线，就是练背。就您这么天天练，您脸会小，您的背会薄，背薄一寸，年轻十岁，您的手臂也会紧致。您就这么练，练上三个月，没有效果，您回来骂我。
除了练背，最好的方法还是要瘦下来。人是一个整体。您身上的脂肪少了，您脸上的脂肪也会少。脸就自然小了嘛，这有什么不理解的呢。就是面部皮贴骨，紧致上扬的状态。另外脂肪少了，您的眼睛是相对变大的，鼻梁骨也是相对变高的，就是更立体了，比什么都好看。好看到发光啊，心都在颤。
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