心情不舒坦时，
是心在提醒我们该歇歇了。
和人意见不合心里憋屈，
计划被打乱了着急上火，
付出没看到回报觉得委屈，
要是让这些情绪积在心底，
日子就像背着石头过河。
不如记住三句简单的话，
心烦的时候默默念几遍，
就像给心里打开三扇门，
透透气，见见光。
第一扇门：
“他的事归他，我的事归我。”
别人怎么说怎么做，那是他的事。
我开不开心舒不舒服，这才是我的事。
遇上难听的话，
不必琢磨“他凭什么这样”，
碰到不讲理的人，
不用纠缠“到底谁对谁错”。
默念这句话，就像在心里画条线——
线那边是他的天地，
线这边是我的世界。
别人有他的活法，
我有我的过法。
第二扇门：
“现在绕的弯，都是该走的路。”
看起来是耽误工夫的弯路，
可能是在避开更大的坑。
眼下没得到的结果，
或许是时机还没成熟。
默念这句话，就像点亮心里的灯——
在觉得走不通的地方，
照见另一条可行的路。
事情没成不是失败，
只是换了个方向。
生活给的每段经历，
都在教我们变得更明白。
第三扇门：
“过些年回头看，这都不叫事儿。”
今天愁得睡不着觉的事，
几年后想想，可能都记不清了。
此刻觉得天要塌下来的难关，
放在一辈子来看，就是个小土坡。
默念这句话，就像站在高处看风景——
眼前的沟沟坎坎，
都是大地自然的样子。
不把眼前的难当成永远的难，
不将一时的不顺当成一辈子的命。
给自己多点时间，
所有现在觉得过不去的，
将来都会变成过得去的。
过日子，
总有人让我们不痛快，
总有事让我们不省心。
要是事事都往心里去，
心里就装不下快乐了。
被人气着时，推开第一扇门：
他有他的理，我有我的道。
划清这道线，
别人的归别人，自己的归自己。
被事难住时，推开第二扇门：
每段路都不白走，每件事都有用。
换个角度看，
在看似没路的地方找出路来。
被境所困时，推开第三扇门：
把时间拉长看，把心量放大过。
不把眼前的难当成天大的难，
相信时间是最好的药。
这三句话，
是安顿自己的三种法子。
第一个法子叫“明白”——知道自己能管什么。
第二个法子叫“相信”——相信走着走着就有路。
第三个法子叫“看开”——懂得没什么大不了的。
常想着这三句话的人，
眉头自然就舒展了，
心里自然就敞亮了。
不是烦心事变少了，
而是看事的心变了——
从前是事情牵着心走，
现在是心领着事情走。
愿你：
在心情烦躁时想起这些话，
在默念中找回平静的自己。
让这三句话成为随身的小礼物，
在需要时给自己一份安慰，
在迷茫时给自己一点指引。
从此活得：
少一些计较，多一些舒坦，
少一些慌乱，多一些踏实。
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