天气早知道
Dec
29
晴到多云，最高气温可达17℃
短暂回暖后又有降温降雨
上海终于入冬了！
12月24日上海正式进入
气象意义上的冬天。
自12月24日起，
上海已经连续4天
日平均气温低于10℃，
昨天也同样达标，
上海2025年入冬成功！
为什么今年入冬偏晚？
今年入冬明显偏晚，
较常年平均（1991-2020年）的
入冬时间12月5日晚了近20天，
差一点打破历史最晚纪录
（12月25日，出现在1991年和2021年）。
入冬偏晚主要和12月影响上海的
冷空气路径偏东偏北，
以及影响持续时间不长有关。
今年的秋季长度为66天，
比常年平均（61天）还略长。
今天晴到多云
气温来到近期高点
白天最高气温可达17℃
但是回暖短暂，本周三前后
将有较强冷空气影响申城
冷暖空气交汇，跨年夜气温下降
并伴有大风和弱降水过程
本周五以后天空状况转好
但受冷空气补充影响，气温依旧较低
小长假内体感由湿冷转为晴冷
气温整体下降一个台阶
大家一定注意保暖
今日具体天气
今天晴到多云，气温来到近期高点，早上起步7℃左右，白天最高气温可达17℃。西南风，下午转为东北风，风力都是3-4级。相对湿度85%-30%。
天气趋势
全国天气
元旦前后，强冷空气将给我国带来大风降温和雨雪天气，对小长假出行有一定影响。有出行计划的朋友多关注天气预报以及交通路况信息。
上海天气
本周三前后将有较强冷空气影响申城，冷暖空气交汇，跨年夜气温下降并伴有大风和弱降水过程。本周四全天气温仅在5-8℃之间，白天还有小雨，晚上雨止。2日以后天空状况转好，但受冷空气补充影响，气温依旧较低。市区早间气温仅在1-2℃，郊区气温跌至零度以下。小长假内体感由湿冷转为晴冷，气温整体下降一个台阶，大家一定注意保暖。
01
健康提示
眼下正是西柚上市的季节，但如果你正在服药，请务必警惕。据统计，全球范围内已经有超过85种药物不能与西柚同吃。若注明药物通过CYP3A4酶代谢，服药期间应避免饮用西柚汁。
除西柚外，其他柑橘类水果如柠檬、橙子、普通柚子和橘子等，也含有呋喃香豆素，虽含量较低，对酶活性的影响相对较轻，但因个体差异和药物代谢途径不同，服药期间仍建议慎重食用。这份“服药忌口清单”请收好：
1. 酒精。禁忌药物：头孢类抗生素、甲硝唑、替硝唑、格列齐特等降糖药、布洛芬等解热镇痛药、地西泮等镇静药。危害：头孢类+酒精引发“双硫仑样反应”，出现面部潮红、心跳加速、休克；降糖药+酒精导致低血糖昏迷；解热镇痛药+酒精增加肝损伤。注意：服药期间及停药后7天内，严禁饮酒（包括白酒、啤酒、红酒、含酒精饮料）。
2. 浓茶/咖啡。禁忌药物：硫酸亚铁等铁剂、碳酸钙等钙剂、镇静催眠药、降压药。危害：浓茶中的鞣酸影响铁/钙吸收，咖啡中的咖啡因拮抗镇静药效果，还可能加重心脏负担。注意：服药前后2小时不碰浓茶、咖啡，送服首选温水。
3. 西柚（含柚子、葡萄柚）。禁忌药物：硝苯地平、氨氯地平等降压药；辛伐他汀、阿托伐他汀等降脂药；镇静催眠药、免疫抑制剂。危害：西柚中的呋喃香豆素抑制药物代谢，导致药物蓄积，引发血压骤降、肌肉损伤、肝损伤。注意：服药前后72小时内严禁食用。
4. 碳酸饮料。禁忌药物：阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药、阿莫西林等抗生素。危害：刺激胃黏膜，加重胃痛风险；影响药物溶解，降低药效。
5. 牛奶、乳制品。禁忌药物：四环素类、喹诺酮类抗生素、铁剂、降压药。危害：牛奶中的钙与药物结合，形成不溶性复合物，相当于“白吃药”，还可能刺激肠胃。
视频丨王子亮 朱玉嵩
制图 |邱丽娜 刘晶
编辑丨奚宇轩
资料丨市气象局 上海发布 人民日报健康客户端
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