人到中年，才明白一个道理。人生不是加法题，而是减法题。
年轻时我们拼命往生活里加东西。加职位、加房子、加车、加存款。好像只有不断累积，人生才算成功。直到某一天突然发现，加得越多，心反而越累。
真正的成长，是学会做减法。
减掉那些虚伪的社交
朋友圈里有多少人，心里都清楚。哪些是真心朋友，哪些只是点赞之交。中年人最该学会的，就是勇敢删除。
不是绝情，是心疼自己。把时间留给那些真心在乎你的人。见面能开心聊天，遇事能互相扶持。这样的朋友，再多一个都值得。那些虚伪的应酬，早点放手反而是种解脱。
有次我参加同学聚会。坐了四小时，聊天全是炫耀和比较。回家后心累得要命。后来就没去过。改成和真朋友吃饭，两个小时却开怀大笑。
少了一百个虚伪的朋友，胜过有一个真心的知己。
减掉那些无谓的焦虑
中年人最容易掉进的陷阱，就是过度焦虑。焦虑孩子学习，焦虑自己衰老，焦虑未来不确定。
焦虑能改变什么吗？不能。只会让你睡眠变差，脾气变坏，身体变差。
这些年见过太多因为焦虑而后悔的人。他们焦虑得够呛，最后该来的还是来了，该走的还是走了。唯一多出来的，是一身病。
现在的我选择简单处理。有些事改变不了，就接纳它。有些选择改变得了，就行动起来。该担心的去担心，不该担心的就放下。
减掉焦虑，人生才能轻盈。
减掉那些无用的期待
等待是人生最大的浪费。等待孩子长大再陪他。等待退休再去旅游。等待有钱了再做自己喜欢的事。
等啊等，有些等待就变成了遗憾。
我的邻居王阿姨，说了二十年要去看海。女儿在沿海城市工作，也邀请了无数次。她总说等我退休。去年她脑梗了，这辈子可能看不成那片海了。
那些无用的期待，偷偷榨干了我们的人生。
减掉它们。该陪伴的现在就陪伴。该去的地方今年就去。该说的话现在就说。不要把生活推到明天，明天可能就没了。
减掉那些无用的物质
房间里堆满东西，生活却被堵住了。衣柜里几百件衣服，却总说没衣服穿。
最近流行的"断舍离"，本质就是生活的减法。
扔掉那些占地方的东西。扔掉那些没用过一年的东西。扔掉那些即使看到也不会开心的东西。你会发现，房间敞亮了，心也亮了。
物质的简洁，换来精神的富足。这笔买卖太划算。
减掉那些无效的内耗
有些人总在纠结过去的错误。有些人总在和自己较劲。有些人活得很累，只因为和自己和解太难。
中年最珍贵的，是心平气和。
放过自己吧。过去的决定都是当时最好的选择。现在犯过的错，就当是学费。没必要反复咀嚼那些痛苦，那只是在用别人的错误惩罚自己。
最后的话
有句话说得好。人生的后半段，拼的不是加法，而是减法的智慧。
减掉虚伪，留下真心。减掉焦虑，留下从容。减掉期待，留下行动。减掉物欲，留下简朴。减掉内耗，留下和解。
生活就像一块布。剪掉多余的，才能裁出最合身的衣服。
别再等待了。现在就开始做减法。把时间和精力，留给真正重要的人和事。人生的最后，你会感谢现在选择放下的自己。
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