北方冬季供暖后室内干燥，易引发呼吸道不适。建议使用加湿器，保持湿度在50%左右。也可在暖气片放置湿毛巾，或养几盆绿萝等喜湿植物。每天定时开窗通风10-15分钟，更新空气的同时也能调节湿度。夜间可在床头挂湿毛巾，缓解睡眠时的口干。