“刘医生，我这舌头就像刚喝了滚烫的开水，整天火烧火燎的，可去医院查，大夫又说我这黏膜红也不红，肿也不肿，没啥毛病，这是不是我心理作用啊？”
在门诊，我经常听到患者这样诉苦。这种“嘴里着火”却看不出伤口的怪病，医学上叫“灼口综合症”。
很多患者查了一圈，最后都被打上“焦虑、抑郁”的标签，甚至被家里人说成是“闲出来的病”。其实，焦虑确实是诱因之一，但绝不是全部。今天，我想跟大家好好聊聊，到底是什么让你的嘴巴“着了火”。
除了焦虑，这三点也被很多人忽视了
1.激素在“闹情绪”：这种情况在更年期前后的女性朋友身上最常见。身体里的雌激素水平一波动，口腔黏膜就像失去了“保护膜”，变得异常敏感。
2.身体里缺了“油”：这里的油指的是微量元素和维生素。长期缺乏维生素B12、叶酸、锌或铁，舌头的神经纤维就会“短路”，产生烧灼感。
3.局部的小刺激：比如不合适的假牙、牙石太多，或者是晚上睡觉磨牙，这些长期的机械摩擦，都会让娇嫩的口腔黏膜吃不消。
在中医看来，灼口综合症多属于“舌痛、口糜”的范畴。根据我的临床经验，主要分为这几种情况：
心火上炎：表现为舌尖最红、最痛，人容易心烦失眠。这就是咱们常说的“心火旺”，火气顺着经络烧到了舌头。
肝郁气滞：这类病人最委屈。平时爱生闷气，总觉得胸口堵得慌，舌头痛会随着情绪波动。火气是憋出来的，气不顺，火就容易往上蹿。
阴虚火旺：很多中老年患者属于这种。总觉得口干，想喝水，舌头红得发亮。这是身体里的“阴液”不足了，压不住虚火，舌头就像干涸的土地。
脾胃湿热：如果觉得口苦、舌苔厚腻，那是脾胃里的湿气和热气混在一起，熏蒸到了口腔。
刘医生的心里话
得了这病，别乱吃消炎药，也别整天怀疑自己得了癌，吓唬自己。
灼口综合症虽然难缠，但它不是不治之症。治疗这个病，就像调琴弦，得把身体的五脏六腑调匀了，火自然就灭了。
给您的建议：
1.别总对着镜子看舌头，越看越焦虑，越焦虑越痛。
2.少吃辛辣刺激的，给口腔一个清凉的环境。
3.找专业的中医大夫，辨清体质，调理内在。
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