最近我帮我爸整理手机，发现一件挺有趣的事。他今年73岁，平时也算老实人，没事喜欢在小区散散步、看看电视。有一天，我帮他整理通讯录，结果让我大吃一惊：除了我、我妹、我妈和几个送货电话，几乎没有别的联系人了。

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我问：“爸，你的朋友都去哪了？亲戚也不联系了？”他笑笑：“留着干嘛？一年也打不了几次电话，响了我还心惊肉跳。”这话一出口，我才意识到，老年人的“社交圈”变得特别简单。

他还退了六个微信群——家族群、老同学群，一个个“清空”。他说：“每天转养生文章、拉票砍价，没意思。”现在，他唯一的“社交”就是晚上和我妈在小区散步，遇到熟人点点头，聊几句就算打招呼了。大部分时间，似乎都在享受那份“静静的平和”。

我二姨也是一样。住在对门，关系却像商量好似的：不串门，不打扰，微信说事。她说：“这样多清静，大家都过得自在。”这帮老人，好像都进入了“静音模式”。不热衷走亲戚，不主动维护邻里关系，甚至和子女也保持一种“有事说事”的距离。

其实，这不完全是冷漠，而是一种“智慧的节能”。经历过一辈子的人情世故后，他们懂得了“放手”。年轻时，我们靠关系网打拼，办事、找认同；但到老了，精力有限，心也懒得凑热闹。

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他们把剩下的时间和精力，放在自己身上。关注一日三餐、天气变化、身体状况，追求那份简单的快乐和心灵的平静。也许，这就是他们的“人生智慧”。

我觉得，这不一定是坏事。反倒是一种“断舍离”的智慧——懂得舍弃繁琐，专注自己喜欢的生活。其实，这也是一种爱自己。

你家里的老人是不是也这样？你怎么看？我想，或许我们也该学学他们，学会在繁忙的生活中找到属于自己的那份宁静。

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