婚姻这场漫长的马拉松里，总有些时刻是让人想停下来喘口气的，比如当你正在沙发上葛优瘫，满脑子全是KPI和没交的房贷，你的伴侣突然披头散发地站在你面前，抛出一句足以让中年男人魂飞魄散的审判词：“许久没碰我，不是外边有人就是不爱我了。” 这大概是夫妻关系中最高级别的“送命题”，比“我和你妈掉水里”更考验人的求生欲，因为它直指亲密关系中最隐秘也最脆弱的痛点——性，以及性背后所代表的情感链接。这种场景并非孤例，它像是一场无声的流行病，正在无数个看似平静的家庭中蔓延。
面对这种指控，大多数男人的第一反应是懵圈，紧接着是一种无力感。就像文章里提到的那位丈夫，并非不爱，也不是真的在外面“彩旗飘飘”，纯粹是累。这种累，不是搬了一天砖的肉体酸痛，而是被生活琐碎抽干了精神气儿后的“性致缺如”。心理学上有个概念叫“配偶形式的性倦怠”，数据显示，结婚超过7年的夫妻中，有超过65%的人表示每月的亲密行为次数少于4次，甚至更少。更有甚者，根据某知名社交平台发布的《中国当代夫妻情感现状调查报告》显示，有高达30%的夫妻正处于“无性婚姻”的边缘。这时候如果还要硬把“不碰”和“出轨”划等号，那简直是给本就脆弱的婚姻背上一口不必要的黑锅。
但这并不能怪妻子多心，因为在两性的思维差异中，女性往往通过身体的接触来确认爱和安全，而男性则倾向于把性看作是压力释放后的奖赏。这就是典型的“鸡同鸭讲”：她觉得你不碰她就是心变了，你觉得不碰她是因为只想静静。这种错位如果不及时纠正，很容易发展成一种恶性的猜疑链条。你看那些朋友圈里晒红包、晒鲜花的夫妻，未必是真恩爱，可能只是在表演“幸福”；反倒是那些在深夜里因为谁不碰谁而抹眼泪的夫妻，才是真实生活的粗粝质感。与其在朋友圈里装模作样，不如在卧室里坦诚相待，毕竟日子是过给自己的，不是演给别人看的。
问题的关键在于，很多人把“说话”这件事给丢了。在这场无声的拉锯战中，双方都成了缩头乌龟。一方在等对方主动来证明爱，另一方在等对方理解自己的苦衷，结果就是两颗心越离越远。文中的丈夫最后选择坦白“不是不爱，是太累了焦虑”，这其实是打破僵局的关键一步。沟通不是吵架，不是互相指责，而是要把那些被琐事淹没的真实感受打捞出来。你想想，如果连一句“我最近压力很大”都说不出口，又怎么能指望对方能读懂你沉默背后的千言万语？这不是情商低，这是懒，是经营婚姻上的“精神懒惰”。
说到底，婚姻到了七八年这个坎儿，所谓的“七年之痒”，痒的不是皮肤，是心。激情退去是生理规律，谁也别指望跟结婚第一天那样天天干柴烈火，那是不科学的。但爱可以转化形态，从烈酒变成温开水。既然没有了年轻时的体力和精力，那就得补上真诚和耐心。就像那位丈夫最后承诺的那样，就算没力气“碰”，也能抱抱。这拥抱有时候比性更有力量，它代表的是“我看见你了，我愿意接纳你”。
别把感情憋坏了，也别让所有的委屈都发酵成怀疑。成年人的世界里，没有谁容易，工作要搞定，孩子要辅导，老人要照顾，每个人都在负重前行。回到家，卸下面具，别还要互相猜忌。所谓的恩爱，不是一辈子不吵架、没矛盾，而是吵架了还能坐下来吃一顿火锅，有误解了还能愿意张开嘴去解释，而不是在心里默默给对方判死刑。
婚姻这场仗，只要嘴还在，心没死，就没有过不去的坎，哪怕是许久没碰的那点事儿，只要心碰心了，身子的距离还会远吗？
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