我们是不是经常遇到这样的困惑：越着急想让孩子变好，他反而越什么都做不好；孩子情绪爆发时，你比他还焦虑；孩子不配合时，你就愤怒、自责甚至崩溃。甚至最后演变成争吵、痛哭和互相伤害，和孩子的关系也变得很差。
这并不是说我们有多糟糕，而是我们本身被困在父母这个角色里，更受到自身成长环境和社会环境的影响。其实，亲子之间就是情绪的互相转化以及搭建，我们可以通过以下3步来破解影响亲子关系的情绪密码，做一个既能容得下孩子，也能容得下自己的情绪的父母。
第一步：认清亲子关系的地位，重要性远远超过知识和技能
很多父母以为要让孩子强大，就得拼命塞给他知识，让他多掌握技能。实际上，孩子的成长过程是漫长的，知识很重要，技能也很重要，但最重要的是父母能和孩子建立怎样的关系。心理学和教育学都认为，亲子关系的分量远远超过知识技能1万倍。因为父母是孩子最好的老师，会给孩子带来榜样的力量，是孩子的镜子。
在《妈妈是超人》中，当黄圣依说起自己平时怎样管教孩子时，育儿专家告诉她：“亲子关系没建立好，他不会听你的话”。关系不好，孩子一句话都不想听你的，满脑子都跟你对抗，根本没心思学习。亲子关系就像是连结孩子与父母的心灵管道，管道出了问题，孩子的心灵就没有了家，教育就会出现各种各样的问题。
第二步：稳稳接住孩子的情绪，用爱激发孩子的内在力量
我们要如何养出情绪稳定的孩子呢？好的亲子关系，是一种相对自由、和谐、彼此尊重的关系，不在于你是否愿意为他付出一切，而在于你能不能成为一个稳定的情绪容器。例如当他哭时，你不着急说“别哭”；当他退缩时，你不着急批评说“你怎么又这样”，你只是安静地接住他，让他知道自己的情绪是被允许的，自己的存在是被接纳的。
孩子也是要刷存在感的，我们要允许他做一个独立的个体。因为真正决定孩子内在力量的，从来不是你教会了他多少东西，而是他在你们的关系当中是否体验到了被看见、被支持。因此只有当孩子感受到被父母清楚看见、被父母满满爱着、被父母稳稳接住，他才会长出真正的内在力量。
第三步：做内心强大的父母，找到隐藏在孩子情绪中的密码
你能看见孩子情绪背后的呼喊吗？
你能找到隐藏在孩子情绪中的密码吗？
要想看到孩子行为背后的真实，父母要先做好自己，要和自己和解，不执着于父母这个身份，以“佛系”和“松弛”的状态与孩子交流。也就是说你的内心要足够强大，强大到可以平静对待孩子的任何问题和举动，因为事情已经发生了，我们再火急火燎也还是要面对。
当你真正做到内心强大了，你会发现：孩子冲你发脾气的时候，你看到的不是攻击，而是他内心深处的受伤；孩子讨好你时，你看到的不是他（她）的乖巧，而是他（她）非常渴望被认可；孩子对你说谎时，你看到的不是欺骗，而是孩子被发现之后的那种恐惧；孩子对你冷漠不语时，你看到的不是叛逆，而是他（她）的脆弱和害怕。
当你真正做到内心强大了，你还会发现：你不再防卫，也不再责备，于是你和孩子之间的能量可以自由地流动，进而所有的委屈、悲伤、愤怒、纠结和痛苦让它们自由地流淌。最终，你在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，甚至在痛苦里看见希望。
#亲子关系#家庭教育#情绪稳定
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