酒局上总有人调侃“脸红的人能喝”，但如果你喝完酒不仅脸红发烫，还出现心慌心悸、心口隐隐作痛、耳朵嗡嗡响，请立刻放下酒杯！作为心内科医生，我必须严肃提醒：这些症状不是醉酒反应，而是身体发出的高危预警信号！

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很多人不知道，喝酒脸红的本质，是体内乙醛脱氢酶缺乏。酒精进入人体后，会先被代谢成乙醛，这种物质有明确毒性，正常情况下会被乙醛脱氢酶进一步分解为无害物质排出。但缺乏这种酶的人，乙醛会在体内大量堆积，直接刺激皮肤毛细血管扩张，这就是脸红的原因。

更危险的是，乙醛不会只停留在皮肤表层！它会随着血液流遍全身，对心脏发起直接攻击：一方面，乙醛会刺激心肌细胞，导致心肌兴奋性异常，引发心慌、心律不齐；另一方面，乙醛会损伤血管内皮，让血管收缩、血压波动，加重心脏泵血负担，敏感人群就会出现心口隐隐作痛的症状。

至于酒后耳鸣，同样和乙醛的毒性脱不了干系。乙醛会影响内耳的微小血管供血，导致听觉神经暂时性缺血缺氧，从而出现耳鸣；同时，酒精会加重身体脱水，血液黏稠度上升，内耳血液循环进一步变差，耳鸣症状会更明显。

千万别觉得“忍忍就过去了”！短期来看，乙醛持续刺激心脏，可能诱发阵发性心动过速，严重时会出现胸闷气短、呼吸困难；长期酗酒的话，乙醛对心肌的慢性损伤会累积，最终可能发展为酒精性心肌病，心脏会变大、收缩功能下降，心衰风险直线上升。

作为心内科医生，给大家3条保命建议，尤其经常喝酒的人一定要记牢：

1. 出现症状立刻停酒！ 别信“多喝两杯就适应”的鬼话，乙醛在体内堆积越久，对心脏和血管的伤害越大，硬撑就是拿命赌！

2. 酒后急救别踩坑！ 不要喝浓茶、咖啡“解酒”，它们会进一步刺激心脏；也别催吐，容易引发食管撕裂、心律失常。最安全的做法是喝温白开水或淡蜂蜜水，促进代谢，平躺休息。

3. 定期做心脏检查！ 本身喝酒就脸红，又经常有酒后心慌、心口疼的人，建议每年做一次心电图+心脏超声，排查心肌和血管的潜在损伤，别等症状加重才后悔！

酒逢知己千杯少，但健康永远是第一位的。身体的警报，一次都不能忽视！