岁月不饶人，很多人年纪大了没多吃也会胖，尤其肚子越来越凸，四肢却越来越瘦。

其实这不是单纯的发福，而是脂肪在悄悄搬家——保护身体的皮下脂肪变少，害健康的内脏脂肪疯长！

打开网易新闻 查看精彩图片

来自美国加州大学的团队综述了近年来关于皮下脂肪组织与内脏脂肪组织在发育与衰老过程中前体细胞景观差异的研究指出：我们身上的脂肪分两种，皮下脂肪像安全仓库储存在皮肤下，能护代谢、稳血糖；内脏脂肪则是危险炸弹，裹在五脏六腑外面，一堆积就容易引发三高、糖尿病。

年轻时两者和平共处，但衰老会让脂肪前体细胞罢工：皮下脂肪的生产工厂慢慢停工，脂肪量越来越少；内脏脂肪的坏细胞却越活越旺，还招来炎症因子，越积越多。

更关键的是，老年人体内会冒出特殊的捣乱细胞，一边抑制皮下脂肪生成，一边给内脏脂肪添砖加瓦，推动脂肪分布的失衡。

划重点：规律运动、少熬夜、少吃高糖高油都能缓解脂肪搬家的速度。

所以……低头看看肚子，抓紧管住嘴迈开腿！