你好呀，我是大米。
最近综艺《一路繁花》里的一场对话，彻底修正了我的养生观。
都说岁月是把杀猪刀，但在“庆奶”刘晓庆面前，这把杀猪刀却像失灵了一般。
75岁的她，顶着一头浓密秀发，硬生生把同行的张柏芝比成了“小妹妹”。
那么，为什么庆奶的状态这么好呢？
只因她做对了一件让“天天洗头”的人抓狂的事。
一、挑战你的常识：洗头越勤，掉发越快？
在不少人的认知里，头发就得勤洗，不洗就是邋遢的表现。
但在《一路繁花》中，当张柏芝一脸尊敬的问刘晓庆：“你平时洗头勤吗？”
没想到得到的却是“懒人”福音，刘晓庆回道：“不勤啊，我一般都是3到4天洗一次。”
而庆奶的回答，也得到了张柏芝的赞同，她说，自己听人说，头发不能经常洗，常洗就容易脱发。
之所以张柏芝这么在意自己的头发，是因为她生了三个孩子后，发现自己的头发很难留，特别容易掉头发。
因此她平时都是非常小心地保护头发。
而刘晓庆这种不经常洗头的做法，恰恰就是张柏芝在做的。
对一些头发比较干的人来说，过度洗头并不是一件好事，因为会破坏头皮的水油平衡，从而导致脱发。
因此适当的“懒”一点，也是对头发的保护。
但对一些头发很油的朋友来说，洗的频率还是要稍高一些。
总之就是，不同人的头皮不一样，找到适合自己的洗头频率，才是保养头发的良策。
二、张柏芝“苦行僧”式的自救
虽然张柏芝洗头“懒”，但在另一件事上，她却是个狠人。
那就是通过“吃”，来保养自己的头发！
在“吃”上，她给自己定了三条规矩：
一是吃零食，别人都是吃薯片、喝奶茶，她则把黑芝麻、核桃当零食，因为它们能入肾，补益精血。
二就是硬核食补，为了补充人体没有的Omega-3，她经常吃深海鱼，为了补气血，更是常年喝红枣枸杞水。
三就是物理防护，她扎头发都是松松垮垮的，生怕扯断发根。
她的这些方法其实没有大的花费，普通人也可以做，只要搭配得当，我们其实也是能保养好自己的头发的。
三、75岁的“羊角梳”玄学
不过别看刘晓庆在梳头这件事上“懒”，但在梳头这件事上，却是雷打不动。
她每天都用羊角梳，梳头200下。
因为梳头不仅能刺激头皮穴位，还能促进血液循环，可能这就是她独特的护发秘诀吧~~
所以，看完她们两人的护发秘诀，你更偏向哪一种呢？
其实，护发没有什么标准答案。
如果你像庆奶一样是干性发质，不妨试着降低一下洗头频率。
如果你像张柏芝那样产后脱发，或者气血不足，那不妨学学张柏芝的“食补”来内调，把黑芝麻、核桃吃起来。
哪有什么天生丽质，不过是选对了适合自己的养生方法罢了。
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