郎平4大徒弟：同队不同命，三人已结婚，还有一位31岁仍是单身|奥运冠军|张常宁|惠若琪|排球|朱婷|郎平|魏秋月

提起郎平手下的那批女排姑娘，总让人想起2016年里约奥运会上的那股拼劲儿。她们四个——魏秋月、惠若琪、张常宁、朱婷——当时是队里中坚力量，场上配合默契，帮中国女排时隔12年重捧金牌。

转眼九年过去，这几个曾经一起挥汗的队友，生活轨迹分岔得挺明显。三人早早结了婚，过上了有家有口的日子，只剩一个还单着身，专心球场。这里面有运动员退役后的现实选择，也有个人对事业和家庭的权衡，挺接地气的故事，也让人感慨人生总有不同节奏。

先说魏秋月，她是天津人，1988年出生，那时候进国家队时就以二传稳著称。郎平2011年回国执教，把她定为主力，她在场上总能把球传得准，帮助队友得分。里约奥运后，她2017年退役，很快就和丈夫袁灵犀步入婚姻。袁灵犀是天津男排出身，后来转陪练教练，两人早2003年就认识，2011年国家队重逢后感情渐深。

婚后他们育有两个孩子，第一个是儿子，第二个今年9月刚出生。魏秋月现在更多投身公益，每周去中小学指导小孩打球，还兼任天津体育职业学院副院长。丈夫袁灵犀升为中国女排助理教练，负责数据分析和战术，今年巴黎奥运会他随队出征。魏秋月的生活从赛场转到幕后，平衡了家庭和排球情怀，日子过得踏实，也让球迷看到退役运动员的另一种贡献方式。

惠若琪呢，1991年辽宁大连出生，后移居南京，她是郎平队里的队长，主攻位置上气质清新。2013年郎平上任，她接过队长袖标，帮队里稳军心。2018年退役后，她嫁给了北大医学博士杨臻博，两人2014年相识，杨臻博不是体育圈人，但支持她度过心脏手术那段难熬期。婚后2021年生下女儿，小丫头现在3岁，身高已超同龄人，遗传了父母的好基因。

惠若琪没闲着，继续深造，读完博士后在南京师范大学任教，带研究生同时还管球队训练。她在国际奥委会身兼数职，推动中国体育发展。今年她34岁，又迎来新喜讯，拟任江苏省青年志愿者协会会长，这让她的事业更上层楼。家庭里，杨臻博负责医疗护理方面，两人互补，惠若琪的生活像开了花，既有温馨又有专业追求，挺让人羡慕的平衡之道。

张常宁是江苏人，1995年出生，出身排球家庭，哥哥张晨也是国手。她2014年进国家队，主攻狠劲儿足，郎平看中她进攻能力。奥运后她伤病缠身，2025年正式退役，转做教练，今年晋升国家级教练员，还以球员身份注册应急。2022年她嫁给篮球运动员吴冠希，两人2018年相识，吴冠希是江苏男篮中锋，高大帅气，两人跨界恋爱一度是体坛话题。

婚后他们暂无子女，但今年5月520她晒恩爱合影，看得出感情稳固，生娃计划提上日程。张常宁退役后没离开排球圈，加入江苏女排教练组，指导年轻球员。她生活低调，偶尔现身活动帮小孩调整姿势，日子在爱情滋润下保持活力。这对夫妻的结合，也让球迷脑补未来孩子的天赋潜力，体育基因传承得自然。

朱婷是河南周口人，1994年出生，今年31岁，她是郎平从河南队挖来的宝贝，主攻位置上臂展长，扣球威力大。2013年进国家队，2015年世界杯就拿MVP，连续三年世界最佳女排运动员。奥运后她去意大利打联赛，2023年回归国家队，巴黎奥运贡献17分，虽队未进四强，但她状态稳。手腕旧伤曾让她2019年世俱杯吃止痛药坚持，东京奥运发挥不佳后低调康复。

现在她在科内利亚诺队，本赛季意甲和欧冠表现亮眼，12月世俱杯小组赛三胜晋级，她斩分不少。朱婷至今单身，没传出感情消息，她专注事业，边打球边转型，5月进国家级教练名单。单身让她无牵挂，球场仍是主战场，这选择也合情合理，毕竟排球是她改变命运的钥匙。

这四个姑娘，同在郎平麾下起步，却因个人境遇和选择走上不同路。魏秋月和惠若琪退役早，婚姻让她们多层保障，孩子带来新责任，同时没丢排球根。张常宁婚后转型教练，家庭计划渐明朗。朱婷单身坚持现役，竞技状态火热。

人生轨迹分岔，但都源于对排球的热爱，魏秋月公益教育，惠若琪国际推广，张常宁基层指导，朱婷一线拼搏。她们没停下脚步，退役不是结束，而是新起点，这股韧劲儿，正是女排精神的延续。

想想这些年，运动员退役后面临的现实挺多，伤病、经济、家庭压力。魏秋月膝盖积水退役，转行政岗位稳定。惠若琪心脏手术后深造，家庭支持让她重生。张常宁崴脚肾积水，婚姻帮她走出低谷。朱婷手腕伤反复，单身让她专注康复和比赛。她们的人生不光是荣耀，还有普通人的酸甜，婚姻对三人是缓冲，对朱婷是暂缓。体坛跨界恋爱如张常宁和吴冠希，也添了新鲜感，体育圈不再封闭。