有读者问：
为什么我和老公一吵架就容易激动，控制不了情绪? 有时一和老公吵架，情绪就很容易激动，就会有恨不得离婚的想法，事后又会觉得没那么严重，这是为什么呢？下面是我的回答：
我有一个暴论：所有的情绪失控、歇斯底里，都源自于自身无能的暴怒，本质上都是因为手上筹码不够。
如果你手里有两套随时能变现的房产，有年薪百万的底气，有随时能换掉男人的资本，你根本不会对他吼。
你会像个大女主一样平静通知他整改，或者递给他一纸离婚协议书。
但你现在的状态，大概就是：
想逃离却无力，想改造却无效，想放弃又不甘。
于是，你把自己所有的压力，都通过大声吼老公的方式进行释放。
偶尔吵吵闹闹，问题不大，如果经常如此，还真要想点办法，不然你可能会一个面目可憎的“疯女人”。
第一，你老公智慧在你之上，他在拿捏你。
你是否想过，老公为何敢把你的话当耳旁风？
而，你一次次跟他吵架，一次次情绪失控，却换来不了一点点效果？
因为他早就看清你的底牌，深知：你离不开他，你比他更在乎这个家。
在婚姻里处处存在博弈的，需要一些智慧来处理日常的小矛盾的。
亲密关系里相处沟通以及博弈中，大抵离开不这两点原则：
谁更在乎，谁就是弱者。
谁更痛苦，谁更要改变。
你想想，你真的比你老公更会做家务、盯孩子写作业吗？
不是吧，你老公不是没有做好的能力，而是他根本就是没有必要做到位。
因为无论怎样，他都知道你会兜底的。
他只需要佛系一点，表演把事情搞砸就可以了，这样一来，你就会觉得他什么事情都干不好，只好你来包办这一切。
然后，他的目的就达到了。
他收获了自由，而你获得贤惠的好名声，以及一身的劳累和怨气。
这个男人挺聪明的，这不是懒，而是他的高级防御策略。
第二，你对孩子的严厉，也许是你宣泄家长权威的一种方式。
你是否想过，为什么你会对孩子做作业，提那么要求？
孩子作业做得好不好，真的那么重要吗？
人啊，最应该卷的是自己，而不是爱人以及孩子。
不要在孩子身上，过度实施你的家长权威，这是一个很不好的习惯。
也许在你的潜意识里，你对生活失控的恐惧，对老公的不耐烦，统统转移到孩子身上。
似乎在表达一种焦虑：
那就是：我的生活一地鸡毛，老公也不听话，如果孩子再不优秀，我们人生恐怕就彻底失败了。
不要这样子想，不要把孩子的成绩，看成证明你自身价值的最后一根稻草。
孩子是弱小的，不要在他小时候，去欺负他。
对待孩子的学习和成绩，看淡一点点。
作业做不好，写错字了，天不会塌下来的。
你频繁的情绪失控，才更可能影响孩子的一生。
第三，离婚，也许是你的精神鸦片。
你还问：为什么一吵架就想要离婚，事后又后悔？
因为你无法逃离或者改变现实，只好自我幻想、自我安慰、自我麻痹啊。
而“幻想离婚”就是你逃离这一地鸡毛生活的避难所。
在你幻想的世界了，你终于摆脱了眼前这个猪队友，你终于自由了，人生有了新的可能。
“幻想离婚”跟我们小时候幻想王子来拯救公主的戏码是一样的。
这并不可耻，甚至这个幻想，还让你有力量，支撑你度过每一次崩溃，不是吗？
但，幻想终究是幻想，你还是得回归现实。
现实情况就是：你压根儿就没有能力和资源离婚，离婚这条路压根就走不通。
无论是房贷、车贷、孩子的抚养费以及社会各种压力，都让你无法跟这个猪队友分开的。
你不是戏剧中的大女主，你不过是一个普通的家庭主妇。
其实个人建议：
与其那么纠结要不要离婚，不如想清楚面对真实的自己。承认自己就是如此无能，就是没有办法离开这个伴侣，就是没有资源让自己从婚姻这座围城逃出来。
认命就好。
及时认命比反复横跳，好一百倍。
纠结要不要离婚，这种反复横跳，特别消耗自身的能量。
因为这种别扭的心态，让你无法彻底死心过好自己的日子，也没有办法让你积蓄力量真的离开。
这样子拉扯久了，你也就老了，最后还把自己最后的心力都耗尽，让自己枯竭掉了。
那么，我们的出路在哪里？
既然我们是普通人，暂时又离不了婚，那倒不如换种方式来过日子。
你要跟你老公学习，进行一场家庭权力的“非暴力不合作的运动”哦。
首先，你放权给你老公，允许他做得不好。
比如，你想孩子养成好习惯，那么你只需要定一个目标。
然后，什么都不理了，交给你老公执行。
无论你老公做得怎样，只要不对孩子的身心造成严重影响，你一概不管。
孩子作业做得不好了，被老师在群里点名批评了，成绩倒数得见家长等等，这些全部交给你老公处理就好。
你只需要闭嘴，冷眼旁观就好。
你该吃吃该喝喝，等到某一天，你老公或者孩子真想要改变了，他们自己就会调整了，用不了你提前操心。
说句不好听的，也许没有你的严厉管教，你的孩子会更热爱学习更出息，这也说不准的。
每个孩子都有自己的天赋，成绩好坏，跟后天努力关系不大，最要靠遗传和言传身教。
别太焦虑。
其次， 戒掉“完美母亲”的圣母情结。
普通人的家庭，不可能面面俱到的。
你不仅赚钱还要包家务，还要鸡娃，这是不是违反了能量守恒定律 呢？
从今天开始，做减法。
如果老公不洗碗，那就堆着。堆到没碗吃饭，就拿一次性纸盘，或者点外卖。
如果看不惯家里脏，就闭上眼，或者花钱请钟点工，哪怕少存点钱。
不要一边干一边骂。
要么花钱买服务，要么忍受脏乱差，要么就离家出走去透气。
哪怕家里乱成猪窝，只要妈妈的情绪是稳定的，对孩子来说，也是好的。
至少比随时情绪失控、激动暴怒的妈妈，好一万倍吧。
最后， 把“鸡娃”的精力用来“鸡自己”
你自己是否深究过：
你为什么对孩子如此焦虑？
因为你觉得自己的人生已经定型了，你把翻盘的希望寄托在孩子身上。
但，你把你的焦虑、恐惧以及未来，寄托在孩子身上，这不公平。
不要再过度盯孩子的学业了，把重心放到自己的身上吧，去健身，去搞副业，或培养点兴趣爱好陶冶情操吧。
当你慢慢把注意力从“老公和孩子”身上，转移到自己时，你会发现：
你没有那么容易生气了。因为你的时间更值钱了，拿到投资自己，不是更香吗？
你变得越来越强大，有钱有颜有底气时，你老公反而开始紧张你，开始抢着干活了，你也能更加纯粹去爱孩子了。
希望你能成为一个“冷血又温柔”的女人。
冷血一点，你不再替老公和孩子承担他们的后果，不再被他们情绪绑架了。
温柔一点，你依旧很爱老公和孩子，但你更爱你自己。
永远不要做无能暴怒的泼妇。
在意自己多一点，鸡自己多一点，爱自己多一点。
祝好。
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