冬至那天加班到半夜，对着满屏没做完的工作，突然就emo了——怀疑自己这一年白忙活，越想越慌，连觉都睡不着。

第二天一早，我没急着赶进度，反而先把杂乱的文件分了类，又把堆成山的书架理干净。看着整整齐齐的桌面，心里竟踏实了点。傍晚炖了锅羊肉汤，暖乎乎喝下去，忽然想通：成长哪能一口吃成胖子，就像炖肉得小火慢炖，日子也得慢慢过。

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接下来4天，我每天做一件小事：跟爸妈通10分钟电话，说说日常；把明年要做的事列成3个小目标，不贪多；每天留半小时读会儿书。就这么着，之前的焦虑居然慢慢散了。

其实年底慌很正常，但别逼着自己硬冲。先把身边小事做好，慢慢找回掌控感，日子自然会亮起来。新的一年，咱们不追速度，只稳扎稳打，就够了。