别再喊减肥难了！看看全红婵，3个月甩肉12斤，从47公斤干到41公斤，这操作直接给我看跪了！

重点是，人家根本不是靠饿肚子！是全队上下盯着，硬生生练出来的魔鬼身材！

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凌晨四点五十，别人还在被窝里跟周公约会，全红婵已经爬起来开跑了！四公里打底，中间还要穿插200米夺命冲刺，心率直接飙到180，喘得像拉风箱一样，歇都不歇，转头就冲上十米台往下跳！

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吃饭更是精准到克的“酷刑”！每一口肉每一粒米都要过秤，别指望营养师松口说“多吃一口”，门儿都没有！

要说全红婵最怕的，那绝对不是训练累到瘫，而是长个儿！骨头一抽条，跳水动作直接变形，那心心念念的“水花消失术”就彻底泡汤了！

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为了抠动作细节，队里直接给她身上装了23个传感器！好家伙，这阵仗！跳一次水，电脑立马算出角度偏差0.3度，别管多小的误差，第二天必须改过来，一点儿情面都不讲！

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咱就是说，这种苦，普通人扛一天估计都得哭着喊妈，全红婵愣是咬牙坚持了三年！最后把奥运金牌稳稳揣进兜里！

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所以啊，别再说减肥难了，你减不下去，可能真的只是没人逼你！要是身边有教练盯着、营养师卡着、传感器测着，你说你能瘦不？

评论区来聊聊：换做是你，能扛住全红婵这种魔鬼减重训练吗？