明天就是元旦了，在这里，北京大望路中西医结合医院癫痫科（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）旷昌凯主任提醒大家：癫痫患者元旦假期“不放纵”！同样需要做好生活管理。

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避免情绪波动

放假了，大家都比较放松，但是癫痫患者要尽量保持心态平和，突然的情绪激动，或者是情绪波动过大，可能会诱使癫痫发作。

避免睡眠不足

平时上班或者上学，大家生活、作息都比较规律。但即便放假了，也不要过度放纵，比如熬夜娱乐、聚会等，睡眠不足也容易导致癫痫发作。

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避免过度疲劳

放假期间，癫痫患者要注意劳逸结合，尤其是外出游玩，避免过度疲劳导致癫痫发作。

不要长时间玩手机

假期时间充裕又放松，癫痫患者千万不要每天在家抱着手机刷，长时间接受声、光刺激，加上过度疲劳，癫痫就更容易发作了。

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元旦控癫痫，自律是关键！各位癫痫病友一定不要过于放纵哦~