平时化妆总觉得脸平平的，尤其塌鼻梁一上镜就更吃亏？其实不用动刀，靠骨相化妆里的阴影技巧，就能悄悄“垫”出立体感。关键是理解原理——利用光影对比模拟骨骼起伏，让鼻子从平面变“有结构”。
先备工具：灰调修容粉（别选红棕或太亮的，容易显脏或假）、蓬松鼻影刷（圆头或斜角，取粉力适中）、干净晕染刷（扁平头更好推匀）。记住“少量多次”，新手宁浅勿深，不然修正起来麻烦。
第一步定范围。塌鼻梁的阴影重点在“两侧收窄+山根衔接”。从眉头下方凹陷处（眼窝与鼻梁的交界）开始，顺着鼻梁两侧向下扫，到鼻翼上方1/3处停——别一路扫到鼻尖，否则会压矮鼻头。山根部分，从两眼内眼角垂直向上带一条窄阴影，宽度约小拇指指甲盖（太宽像两条黑虫），连接眉头和鼻梁，模糊鼻梁“断档”的感觉。
第二步叠层次。第一层用修容刷轻扫打底，第二层换小刷蘸更深的灰，在鼻梁最宽的两侧（约瞳孔中线位置）再压一层，这里是最显“收窄”的关键区。注意手法：刷子竖起来，顺着鼻梁生长方向轻拍，不是来回蹭，避免结块。山根处的阴影要从眉头往鼻梁“渐变”，越靠近鼻梁颜色越淡，像自然的光影过渡。
第三步提亮平衡。阴影做完别忘提亮：用哑光高光（珠光易显毛孔）点在山根中段、鼻尖和鼻梁正中央（两阴影之间的区域），相当于给鼻子“打光”，让阴影的收缩效果更明显。如果鼻梁特别短，还可以在眉心三角区（两眉头中间往上一指宽）扫点高光，视觉上拉长鼻梁起点。
最后一步晕染！这是灵魂。用干净的晕染刷把阴影边缘往周围皮肤轻轻揉开，尤其是鼻翼和眼窝衔接处，不能有生硬的边界线。可以拿小镜子凑近看，在自然光下检查——好的鼻影应该像“本来就这么立体”，而不是“画了道线”。
日常小提醒：塌鼻梁想显立体，别贪心把阴影扫太宽或太深，重点在“模拟自然骨骼”而非“造座山”。多对着镜子练几次，找到自己鼻梁最宽的位置和山根起点，慢慢就能画出“妈生感”的立体度啦。
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