你家孩子有电话手表吗？
一直以来，我自认为在孩子使用电子产品这方面做得滴水不漏：家里的平板设置了使用时长，手机严禁带进卧室。
唯独那块粉色的电话手表，我一直把它视为能定位、能通话的安全工具。
直到那个周五深夜，我起身喝水，经过女儿小诺的房门时瞥见一丝微光从门缝漏出。
推开门，见小诺缩在被窝里，手指正飞快地在手表那块小小的屏幕上点击着。
看见我的瞬间，她慌忙将手腕藏进被子里，眼里满是惊慌。
起初，我以为她只是在和同学发信息。
反复询问后，她才支支吾吾地坦白。
原来，那块手表早已不是我印象中那个功能简单的通讯设备。
她向我展示了她手表里的“好友圈”：一个类似微信朋友圈的界面，里面有她的虚拟形象、成就徽章，以及一条条精心编排的动态……
这种在儿童手表上经营主页的行为，被孩子们称为“混圈”：
想要“混”得好，就得有酷炫的圈名和超高的点赞，并且要擅长“扩列”，也就是不断添加好友。
“点赞数很重要的，妈妈。”
小诺告诉我，主页点赞数超过50万的账户就算那个小世界里的“网红”。
为了快速提升等级，一些孩子甚至在个人简介里标明“扩列要求”，比如“10级以上”、“每天必须完成点赞”等等。
我这才意识到，过去几个月，她饭后总是迫不及待地回到书桌前，手指在手表上忙碌不停，原来是在进行着“扩列——点赞——再扩列”的循环。
真正让我心头一紧的，还是她接下来的话。
“我成绩一般，又没什么特长，班里没什么人主动找我玩。
但在圈子里我的赞数多，很多人羡慕我，叫我‘诺姐’……混圈的时候，就感觉自己不那么孤单了，所以妈妈，求求你不要没收我的手表。”
听了这话，原本想指责她的那些话，我竟一句也说不出口了。
最初，我以为只有我女儿会在深夜追逐那些虚幻的点赞。
直到看了一篇三联生活周刊的报道才意识到，对如今这些不缺吃喝、物质富裕的孩子而言，现实中的同伴已然成了一种奢侈品。
从小到大，女孩林韵涵在班上一直没什么朋友。
因为她不知道该怎么和人聊天，只会生硬的重复“你好”、“谢谢你”、“对不起”。
在同学们看来，林韵涵有些“奇葩”。
直到林韵涵学会了“扩列”，她仿佛打开了一个全新的世界。
在这里，现实中的笨拙被掩盖，点赞数的多少定义了社交地位的高低。
因她的主页点赞量一度排入全国前五，很多人都向她抛出了友谊的橄榄枝。
然而，这份虚拟的热闹如同潮水，来了又去。
四年的“圈内”沉浮，林韵涵不仅未能收获一份持久的友谊，反而遭遇了索要私密照的“男友”。
她也曾多次下定决心“退圈”，但现实里的孤独却像一双无形的手，一次次将她拉回圈子。
最令人心酸的还是她珍藏在心底的一份回忆：
在这个虚拟世界里，她曾组建过一个11人的“家族”：她是“妈妈”，当时的“男友”是“爸爸”，还有一个10后的小女孩做“女儿”。
他们一起聊天，玩真心话大冒险。
当屏幕那头的“女儿”亲昵地喊她“妈妈”时，17岁的林韵涵曾一度感动到落泪。
这样的故事并非个例。
经合组织（OECD）发布的一项报告显示，2018-2022年间，16-24岁人群的孤独感增幅最大。
其中，有15%的学生都在学校感受到“强烈”的孤独。
我一个在学校当心理老师的朋友曾感慨道：
“我们小时候，下课追着跑、分享零食和秘密，同学之间的情谊热热闹闹。可现在的孩子，哪怕同桌生病休学，班里也鲜少有人主动问候，仿佛对身边的一切都漠不关心。”
当真实的世界无人问津，那块腕上的小小屏幕便成了他们唯一的社交孤岛。
越来越多的孩子，活成了一座座孤岛，漂浮在看似热闹的电子海洋里。
为什么会这样呢？
答案或许很残酷：现实世界的友谊，是需要门槛的。
那道无形的“门槛”，如今正被越筑越高。
回想一下我们的童年，喧闹是成长的底色。
课间十分钟的铃声，是释放天性的号角。
操场瞬间沸腾，打沙包的呼喊、踢毽子的脆响、跳房子的欢腾，连老鹰抓小鸡时最笨拙的躲闪，都能引发满场尖叫。
教室里，男孩们围坐一团，唾沫横飞地争论《四驱兄弟》的巅峰对决；
女孩们则头挨着头，指尖翩飞，编出五花八门的花绳，叽叽喳喳的私语比窗外的蝉鸣更热闹。
放学后三五好友挽着胳膊并肩回家，夕阳把影子拉得很长，晚霞染红的不仅是天际，还有一张张无忧无虑的脸庞。
小伙伴们勾肩搭背，分享着说不完的悄悄话和心照不宣的秘密。
然而，走进现在的中小学，最明显的一个感觉就是“静”。
下课铃声响起后，操场上空荡荡，楼道里静悄悄，孩子们被无形的手按在座位上，或默诵课文，或订正错题。
甚至连上厕所，都需要跟老师打报告。
放学后，校门口挤满了焦急等待的家长，孩子刚走出校门，就被匆匆塞进车里，直奔下一个补习班，或是被催促着回家刷题。
那些关于结伴同行、分享秘密的童年记忆，早已被“三点一线”的奔波磨灭。
即便有友谊的种子侥幸萌芽，也难逃升学竞争的碾压。
记者@驳静采访中认识的女孩罗织同，就深陷这样的困境。
她成绩常年名列前茅，但这份优秀却成了隔绝友谊的墙。
初一刚入学时，她和同桌还能说说笑笑，可月考后，她比同桌总分高出12分。
卷子发下的瞬间，同桌的脸瞬间沉了下来，只冷冷问了一句“你报了什么补习班”，便从此形同陌路。
这次经历后，罗织同彻底缩回了自己的小世界。
在她眼里，班里的每一个同学都是竞争对手，而对手注定成不了朋友。
社交是刻在人类基因里的本能，对成长中的孩子而言，它更是不可或缺的精神养分。
可当下的孩子，正被无形的枷锁困住：
课间十分钟被压缩，社区里难觅同龄玩伴，课余生活被补习班和作业填满。
现实社交的门被焊死，孩子的社交需求却不会凭空消失，他们只能转身扑向看似无门槛的虚拟世界。
社会学家孙立平指出：
“信息化社会的个体正在经历‘社交贫困’。我们比任何时候都更紧密相连，却比任何时候都更孤独。”
对父母而言，彻底改变环境是不现实的。
但至少我们可以推开线下的窗，让我们的孩子不再那么孤单。
一、创造社交场景
对社交经验少的孩子，如何开启“破冰”的第一步尤为关键，对此父母可以：
1. 每周邀请1-2名孩子熟悉的同班同学到家，并提前和孩子一起准备2-3个互动项目，比如桌游、拼图等。
2. 带孩子去超市时，让孩子尝试询问导购“XX在哪里”；去公园时，鼓励孩子向正在玩同款玩具的小朋友说“我可以看你玩吗”。
3. 为孩子准备“社交小道具”：带孩子外出时，让他携带便携的小玩具（如泡泡机、贴纸），通过“要不要一起玩”，“送你一张贴纸”的方式，降低主动社交的难度。
二、拆解社交技巧
有的孩子不会社交，本质是缺乏具体的方法。
对此，父母可以将复杂的社交拆解为简单步骤，教孩子打破“不知道说什么”的僵局。
1. 想加入游戏时可以说：“你们在玩什么呀？我可以一起加入吗？我会XX（自己的技能）。”
2. 想表达赞美时可以用“具体行为 + 感受”的句式，比如：“你刚才踢足球的姿势好酷，我一直学不会，能教教我吗？”
3. 发生小矛盾时可以用“说出感受 + 提出需求”的句式，比如“你刚才抢了我的书，我有点不开心，我们可以轮流看吗？”
三、构建家庭支持系统
孩子在社交中的勇气，往往源于家庭的接纳与鼓励。
1.父母做“社交榜样”并带孩子观察。
日常主动和邻居、店员微笑打招呼，和朋友聚会时带上孩子，让他直观看到如何主动搭话、如何耐心倾听。
2.孩子社交遇矛盾时“不包办”。
若孩子和小伙伴吵架，先让他说出经过，再引导他思考“你觉得问题在哪？”“下次遇到类似情况想怎么解决？”，父母仅提供建议，不直接替他道歉或辩解。
3.尊重孩子的“社交节奏”。
若孩子暂时不想主动社交，不强迫“你怎么这么胆小”，而是告诉他“没关系，等你准备好的时候，妈妈再陪你一起”，避免加重社交焦虑。
钱学森先生曾说：挚友得于少年时。
年少的友谊，是藏在岁月里的星光。
它或许只是课间分享的半块橡皮，是放学路上并肩的身影，或是秘密基地里一场幼稚却郑重的结盟。
但正是这些看似微小的瞬间，筑成了心灵最初的安全岛。
在未来无数个人生低谷时刻，这份记忆会化作心底的暖流与底气，告诉他们：
你曾被毫无保留地信任过、选择过，你值得被爱。
愿我们的孩子，都能拥有这份幸运。
愿他们不必只在虚拟世界拼凑温暖的碎片，在真实的生活里遇见那个可以一起奔跑、一起长大的伙伴。
【参考资料】
1、三联生活周刊：《“小天才”手表圈：孤独的孩子躲入父母看不见的“社交世界”》
2、三联生活周刊：《孤独的中学生：身边无朋友，网上有真情？》
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