29岁的TVB新生代艺人何沛珈，近期在访谈中首次直面与34岁小生阮浩棕的分手传闻，坦然确认自己已回归单身状态。这对曾因合作《异空感应》结缘、绯闻发酵两年的圈中“默认情侣”，此前被传因事业繁忙聚少离多及公司对力捧艺人的感情限制分手，如今终于有了明确回应。
谈及前段时间被热议的“曼谷 solo旅行”，何沛珈笑着澄清：“真的和情伤无关！这次出行是因为台庆抽中了20套机票，得在半年内用完，刚好趁3天假期试试 solo放松心情。现在手头还剩19套机票没安排，正愁怎么处理呢。”她直言 solo旅行是想体验新乐趣，并非外界猜测的“疗伤之旅”。
对于这段持续两年的地下情落幕，何沛珈表现得平和淡然，未透露具体分手时间，只说已单身“一段时间”，但反复强调：“我和浩棕一直是好朋友，现在也依然是。”一句话给这段绯闻画上了清晰句号。
恢复单身后，何沛珈明确将重心转向事业：“目前只想专注工作，感情的事暂时没空想。”被问是否会参与公司的“女神配对计划”，她态度开放：“如果档期合适，会考虑和制作组沟通，但现在优先把手上的项目做好。”至于即将到来的颁奖礼，她透露已备好战衣，今年打算走大方得体路线，展现优雅而非以往的性感风格。
何沛珈的演艺路颇具转折性：她曾是圣德肋撒医院的注册护士，2020年辞去稳定工作参选港姐，凭借亮眼水袖舞晋级五强后签约TVB。2021年她从原名何孟珊改为现名，2022年参加《香港小姐再竞选》夺冠并斩获“更上镜小姐”，同年入围万千星辉颁奖典礼“飞跃进步女艺员”。
主持领域，她从《东张西望》外景主持起步，后来兼任厂景主持，因自然亲切的风格获观众喜爱；还参与过《迈向零碳生活》《请1日假去旅行》等多档节目，2025年入围“最佳女主持”十强，2024年更被委任为TVB奥运之星赴巴黎宣传赛事。
演戏方面，她因处境喜剧《爱回家之开心速递》中萧露娜一角走红，后续参演《痞子殿下》《新闻女王》等剧，2024-2025年又接演《反黑英雄》《痞子无间道》等，戏路涵盖记者、护士、公关等多元角色，逐步拓宽演艺边界。
此前港媒曾拍到她恢复单身后身形稍显瘦削，但仍坚持研读剧本，敬业态度获外界点赞。如今专注事业的何沛珈，正稳步在TVB的主持与演戏领域双线发展。
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