目前，信息化程度如此高，本来，人人都可对信息唾手可得，谁想提升什么能力，网上一搜，大把的学习资源。

然而，情况却恰恰相反，即使有人知道自己想提升什么能力，他也不会去行动，还总是陷入迷茫，更别提那些不知道提升什么能力的人。

追其原因，人的注意力被夺走了，普通人基本失去了觉察能力。

再往深处去想，随着人工智能越来越普及，以后算法和大数据会让大部分人，固化在他所在的层级，再想往高处走，是真的难如登天。

这篇文章，可以让你慢慢培养觉察能力。

如何去做呢？

其实在《毛选》中，很多篇文章中都提到了一个概念，不断的批评和自我批评。

所以说，最稳定，最踏实，成本最低，提升个人能力的方法，就是批评与自我批评，也就是复盘。

01 三种复盘方式

复盘有三种方式，分别是个人复盘，公司复盘，他人复盘。

字面意思很好理解，不做过多解释。

这里说一下他人复盘，看他人的经历，用在自己身上，规避错误或者发扬优势。可以这么说，复盘是让自己成长成本最低的方式，那么他人复盘是复盘中成本最低的。

因为你不用犯错误，不用经历痛苦，从他人身上就能吸取教训，就能学到经验，何乐而不为呢。

比如，你同部门的一个同事，因为顶撞了一个心眼特别小的领导，被这位领导穿小鞋，失去了竞争优秀员工的机会。

那么，你就明白，以后和这位领导相处的时候，不能去顶撞他，要用其他的方式和他沟通。

02 复盘让我们找到目标，提升能力

迷茫，不知道从哪方面着手提升，是因为缺乏目标。

就像一艘船在大海中，没有目的，没有边际的漂流，漂到哪里算哪里。

拥有目标，就给这艘船，配上了桨，然后可以朝着灯塔方向前进。

在现实的职场环境中，很大一部分人，在上班的过程中，他们只把本职工作的技能，做的非常熟练，但从来没有想过如何突破一下自己。待在自己的舒适圈中，称王称霸，圈外事情一概不知，也不愿意知。

这样最容易被淘汰，你的岗位，换谁做都能胜任，公司何不考虑一个价格低，比你年轻的人取代你呢？

那么，应该如何确立目标呢？

不断复盘自己的不足，然后有针对性的提升。

在一遍遍的复盘中，分析自己在这一件事情中的表现，有可以提升的地方吗？

就比如，今天开会中的发言，自己表述的内容，逻辑清不清晰，语言简洁不简洁，如果有，那就在平时刻意练习，提升自己的能力。

在和领导沟通的方式中，让自己觉得不好的地方有那些。要不要改变一下自己的沟通策略。

所以，当我们复盘的多了，就会知道我们当下最欠缺的能力是什么，也就会有意识的提升这方面的能力。

而且，复盘是成本最低，提升自己能力的方法。

我们不用花钱报班，不用请老师。

只需要每天花费半个小时的时间来复盘，回顾今天所发生的事情，自己的不足有哪些，之后想方法如何去提升即可。

03 如何实践（包含具体做法）

1.复盘的时机：每时每刻。

有的读者会问，一天中的什么时候开始复盘呢？

答案是每时每刻，之前我付费过4999元的老师，他每天的复盘频率非常的高，半小时、一小时，是常态。

在过去半小时中，我的收获是什么？有什么地方可以去改进？

如果我们做完一件事情，或者完成一个项目，都可以立刻复盘，只需要写经过，和需要改善的点。

2.复盘的态度：超脱和客观。直面痛苦。

复盘的态度要超脱和客观，要拥有直面痛苦的勇气。

有的读者会问，不就是复个盘，有这么严重吗？我可以很负责任的告诉大家，有。

因为人的本性是趋利避害的，都有逃避痛苦的本能。有的时候，回顾一件事情，就是在直面痛苦，犹如撕开血淋淋的伤口，剔除一些杂质，在缝合起来的过程。

还是有方法去缓解痛苦的，超脱。想象复盘的主人公不是自己，把它换做别人。用上帝视角审视事情发展的走向。

3.复盘的两种方法

①情景再现法：在时间流动的过程中。有什么信息？；每个人的思维是什么（包括我），是怎么想的？；我当时的感受如何？出现了什么情绪？为什么会出现这样的情绪？

在空间转化的过程中。有什么信息？；每个人的思维是什么（包括我），是怎么想的？；我当时的感受如何？出现了什么情绪？为什么会出现这样的情绪？

②关键点：分析事件。围绕关键点，重现、思考、推演。

有两种推演方式。

正向：理想与现实的差距，我要做些什么，才能慢慢靠近目标；

逆向：以往成功经验必备的关键点，倒退，缺啥补啥。

4.复盘的重点：5why法，即连续追问5各问题。尽量用疑问句，而不是反问句。

明确问题：清晰地描述初始问题。

启动追问循环：从问题出发，问“为什么会出现这个问题？”获取第一个答案后，基于此答案再问“为什么？”如此反复，直到找到根本原因。

深挖至根本原因：持续追问，直到找到不再能产生有效新答案的点，这个点即为根本原因。

验证与对策：确认推导链条逻辑严密，基于事实制定并实施有效的纠正和预防措施。

效果确认：验证措施是否有效解决了问题并防止了复发。

丰田汽车公司社长曾举了一个例子来找出停机的真正原因

★问题一：为什么机器停了？

答案一：因为机器超载，保险丝烧断了。

★问题二：为什么机器会超载？

答案二：因为轴承的润滑不足。

★问题三：为什么轴承会润滑不足？

答案三：因为润滑泵失灵了。

★问题四：为什么润滑泵会失灵？

答案四：因为它的轮轴耗损了。

★问题五：为什么润滑泵的轮轴会耗损？

答案五：因为杂质跑到里面去了。

经过连续五次不停地问“为什么”，才找到问题的真正原因和解决的方法，在润滑泵上加装滤网。

如果员工没有以这种追根究底的精神来发掘问题，他们很可能只是换根保险丝草草了事，真正的问题还是没有解决。

5.柳传志的PDF法：P是沙盘，D是做的过程，F是复盘。就相当于一件事情，做了三遍。最有效果且有效率。

6.复盘的模板，填空就行。

01 回顾目标

1.1 当初的目的是什么？

1.2 预期达到的目标是什么？

02 评估结果

2.1 是否达到预期？

2.2 用数据描述结果

03 分析原因

3.1 可控性分析

3.2 关键因素分析

04 总结规律

4.2 行动计划

4.3 经验和规律

04 写在最后

这篇文章讲透了复盘是什么，复盘为什么是提升个人能力最好，成本最低的方法，以及最重要的时间方法，有模板，有复盘时的态度，有5why法，有复盘的两种情景等等。

只要大家按照文章中的复盘方式，认真的复盘一个月，你回来感谢我的。